कॉन्शस रिट्रीट्स
श्रीलंका (जल्द आ रहा है)
एक हरे उष्णकटिबंधीय तट पर योग, Ayurveda और सर्फ़: दक्षिणी तट, और उसके पीछे की चाय पहाड़ियाँ।
कॉन्शस रिट्रीट्स
एक हरे उष्णकटिबंधीय तट पर योग, Ayurveda और सर्फ़: दक्षिणी तट, और उसके पीछे की चाय पहाड़ियाँ।
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Sri Lanka में दो पुरानी परंपराएँ साथ-साथ चलती हैं: Ayurveda, एक सदियों पुरानी हीलिंग प्रणाली, और तट के साथ-साथ बहता एक सहज surf-और-yoga का रिदम। यहाँ एक हफ़्ता मतलब हो सकता है Ahangama और Weligama के इर्द-गिर्द दक्षिणी तट पर सुबह Vinyasa और दोपहर में सर्फ़, या बिल्कुल अलग कुछ: पहाड़ियों में या समुद्र किनारे किसी क्लिनिक में एक Ayurvedic ठहराव, जहाँ रोज़ाना Abhyanga तेल-मालिश और जड़ी-बूटी उपचार दिनों में बुने होते हैं, योग और ध्यान द्वीप की पीढ़ियों पुरानी wellness परंपरा के साथ चलते हुए। Sri Lanka ख़ुद छोटा, हरा और गर्म है (एक ओर ताड़ों की क़तार वाले समुद्र-तट, दूसरी ओर चाय से ढकी पहाड़ियाँ), और यह चुपचाप एशिया की retreat के लिए सबसे फलदायी जगहों में से एक बन गया है: बाली से कम भीड़, और सदियों पुरानी एक हीलिंग संस्कृति।
Sri Lanka के retreat दृश्य में दो रेखाएँ चलती हैं। दक्षिणी तट पर (Ahangama, Weligama, Mirissa, Hiriketiya, Tangalle) समुद्र-तटीय कस्बे मिलकर surf-और-yoga का इलाक़ा बनाते हैं, जहाँ दिन सुबह के flow और दोपहर की लहरों के बीच बीतता है। Ayurvedic परंपरा भीतर की ओर और तट के साथ भी बसी है, Bentota की समर्पित क्लिनिकों से लेकर Kandy की पहाड़ियों के wellness lodges तक, जहाँ ध्यान उपचार, आराम और आहार की ओर मुड़ता है। पूर्वी तट का अपना ही मौसम है: लहरें बदलते ही Arugam Bay सर्फ़रों से भर जाता है। द्वीप इतना छोटा है कि एक अकेला retreat भी इनमें से कई दुनियाओं को एक साथ छू सकता है।
Sri Lanka के ज़्यादातर retreats को दो अभ्यास आकार देते हैं। एक है योग: खुली shalas की छतों तले Vinyasa और Hatha, Yin और restorative की क्लासें, गर्म हिंद महासागर में शुरुआती लोगों के लिए बने सर्फ़ के हफ़्ते, अक्सर दक्षिणी तट पर। दूसरा है Ayurveda, द्वीप की सदियों से चली आ रही हीलिंग प्रणाली: Abhyanga तेल-मालिश, Shirodhara, जड़ी-बूटी की भाप, panchakarma सफ़ाई, और उसके साथ आने वाली आहार तथा दिनचर्या की राह, समुद्र-तट की क्लिनिक से लेकर पहाड़ी retreat तक कहीं भी उपलब्ध। दोनों के इर्द-गिर्द हैं ध्यान, Breathwork और Sound Healing। कई retreats दोनों को एक ही हफ़्ते में जोड़ते हैं (एक सुबह योग, एक दोपहर Ayurvedic उपचार), और माहौल ख़ुद, जंगल, चाय से ढकी पहाड़ियाँ और लंबे शांत समुद्र-तट, पृष्ठभूमि भर नहीं बल्कि अभ्यास का हिस्सा है।
दक्षिणी तट सबसे अधिक चहल-पहल उठाता है: Ahangama, Weligama और Hiriketiya की छोटी घोड़े-की-नाल जैसी खाड़ी surf-और-yoga का दिल हैं, जबकि Mirissa और Tangalle तट के साथ थोड़ा आगे, थोड़ा शांत बसे हैं। पश्चिमी तट पर Bentota लंबे समय से Sri Lanka का Ayurveda केंद्र रहा है, जहाँ समर्पित क्लिनिक और रिज़ॉर्ट भरे पड़े हैं। भीतर की ओर, Kandy की पहाड़ियाँ और आसपास का चाय-इलाक़ा ठंडे होते जाते हैं, जहाँ प्रकृति-निर्देशित retreats तटीय रफ़्तार की बजाय Ayurveda और आराम की ओर झुकते हैं। पूर्वी तट पर Arugam Bay का अपना मौसम है: यह यूरोपीय गर्मियों में जी उठता है, ठीक तब जब दक्षिणी तट का मौसम ढल रहा होता है। द्वीप ख़ुद सघन है, सड़कें ख़ूबसूरत हैं भले ही धीमी हों, और ज़्यादातर retreats Colombo से या दक्षिणी एक्सप्रेसवे से ट्रांसफ़र का इंतज़ाम करते हैं।
Sri Lanka के retreats एक लंबे वीकेंड से लेकर कई हफ़्तों के ठहराव तक होते हैं, और कौन-सा सही रहेगा यह अक्सर इस पर टिका होता है कि तुम्हें कौन-सी परंपरा खींचती है: तट पर surf-और-yoga, या एक Ayurvedic कार्यक्रम जिसे एक लंबी, शांत खिड़की चाहिए। एक हफ़्ता yoga-और-surf की लय के साथ अच्छा बैठता है; Ayurvedic उपचार, ख़ासकर panchakarma, अक्सर दो हफ़्ते या उससे अधिक माँगते हैं, क्योंकि हर सत्र पिछले पर बनता है। यहाँ मौसम का समय ज़्यादातर जगहों से ज़्यादा मायने रखता है: दक्षिणी और पश्चिमी तट दिसंबर से मार्च तक सबसे अच्छे रहते हैं, जबकि Arugam Bay के इर्द-गिर्द पूर्वी तट मई से सितंबर तक अपने रंग में रहता है। ऊपर देखो क्या आ रहा है, वह शिक्षक या क्लिनिक ढूँढो जिनका तरीक़ा सही लगे, और सीधे उनसे बुक करो।
Sri Lanka उनके लिए है जो योग, समुद्र और सदियों पुरानी एक हीलिंग परंपरा की ओर खिंचते हैं। उस host को ढूँढो जिनका तरीक़ा तुम्हें भाए, और अपनी जगह सीधे आरक्षित करो: Arivela पर हर retreat तुम्हें सीधे उन लोगों तक ले जाता है जो वह स्थान थामते हैं।
