Grenzen setzen & Kontakt gestalten: Dein Weg zu mehr Klarheit und Verbindung

Worum geht's?

Kontakt findet an der Grenze statt – an der Grenze zwischen Ich und Du. Und genau dort wird es oft herausfordernd. Wie erlebst du diese Grenze in deinem Alltag? Wie geht es dir im Kontakt mit anderen Menschen? Wie gut spürst du deine Bedürfnisse? Bist du flexibel in deinen Grenzen oder sind sie eher starr und nicht verhandelbar? Kannst du Nähe zulassen und gleichzeitig auch klare Grenzen setzen? Oder passt du dich oft an, aus Angst vor Konflikten oder Ablehnung?

All diesen Fragen wenden wir uns in diesem Workshop zu – achtsam, ehrlich & erfahrungsorientiert. Du bekommst einen ganzen Tag Raum nur für dich selbst, um tiefer in das Thema "Grenzen setzen & Kontakt gestalten" einzutauchen. Du lernst deine Bedürfnisse bewusster wahrzunehmen, klarere Grenzen zu setzen und dennoch in Verbindung zu bleiben. Bist du bereit für eine neue Erfahrungen im Kontakt mit anderen Menschen? Dann sei dabei und lerne authentischen und tiefgehenden Kontakt zu gestalten ohne dich selbst zu verlieren.

Was erwartet dich?

Dieser Workshop bietet dir einen intensiven Selbsterfahrungsraum auf Basis der Gestalttherapie. Statt nur über das Thema "Grenzen & Kontakt" zu sprechen, öffnen wir einen erlebnisorientierten Raum. Es geht weniger um Verstehen, Reflektieren & Analysieren, sondern alte Muster sichtbar zu machen, neue Möglichkeiten auszuprobieren und die Gruppe als Spiegel zu nutzen. Um eine ganzheitliche und tiefgreifende Erfahrung zu ermöglichen, arbeiten wir mit verschiedenen Methoden – darunter Körperarbeit, Rollenspiele, kreativer Ausdruck sowie Achtsamkeits-, Kontakt- & Bewegungsübungen. So entsteht ein lebendiger Raum für authentische Begegnung, persönliches Wachstum & nachhaltige Veränderung.

Für wen ist der Workshop geeignet?

• Wenn du Lust auf persönliches Wachstum hast und dich nach authentischem Kontakt, Verbundenheit und gleichzeitig klaren Grenzen sehnst.
• Wenn du Gestalttherapie einfach mal kennenlernen und ausprobieren willst.
• Wenn du Interesse an einer Heldenreise hast und noch unsicher bist, ob das was für dich ist – hier kannst du einen kleinen Vorgeschmack bekommen.
• Wenn du bereits eine Heldenreise gemacht hast und an diese Erfahrung anknüpfen willst. Hier findest du einen geeigneten Raum, um mal wieder in den Vibe der Heldenreise einzutauchen.
• Wenn du auf der Suche nach einer wertvollen Ergänzung zur Einzelbegleitung bist. Durch den Kontakt mit anderen Teilnehmer*innen können Prozesse entstehen, die wir uns in der Einzelbegleitung genauer ansehen können.

Egal ob du gerade erst anfängst dich mit deiner inneren Welt auseinanderzusetzen oder ob du bereits Erfahrung mit Selbsterfahrung oder Therapie hast – du bist herzlich willkommen!