Contact Improvisation Jam Wiesbaden - Hebbel-Schule

Kurzinfo

Jeden Dienstag 19.00 Uhr (außer in den hessischen Schulferien oder an Feiertagen): gemeinsamer Jam‑Beginn. Bitte lies dazu auch unsere Guidelines weiter unten.

Das Wichtigste in Kürze:

• Wir beginnen die Contact‑Improvisation Jam gemeinsam um 19.00 Uhr mit einem angeleiteten Warm‑up, das ggf. auch eine Übung zur Technik ergänzt.
• Die Halle ist ab 18.30 Uhr offen. Bitte seid pünktlich, damit wir einen schönen gemeinsamen Start in die Jam haben!
• Solltest du dich verspäten, „gleite“ bitte ohne große Begrüßungsrituale in die Jam.
• Die Jam dauert etwa 1,5 Stunden. Gelegenheit für Gespräche und Austausch gibt es nach der Jam (ab ca. 21:00 Uhr).
• Die Jam ist offen für Anfänger und erfahrene Tänzer (Contact Improvisation/CI). Nach der Jam können wir uns bei mitgebrachtem Tee und Knabbereien austauschen.

Wegbeschreibung und Parkmöglichkeiten:

• -> Wegbeschreibung
• Keine Parkmöglichkeit bei der Schule! Parken z. B. beim Finanzamt, Dostojewskistraße 8 oder REWE (bis ca. 22:15), Schiersteiner Straße 58.

Warum kommen? Unsere Jam bietet Raum für gemeinsames Improvisieren, Körperarbeit, spielerisches Forschen und Begegnung im sicheren Rahmen. Ob du neu in Contact Improvisation bist oder bereits Erfahrung hast — hier findest du Austausch, Impulse und freundliche Community.

Guidelines

Wikipedia‑Zitat:

“Contact Improvisation (kurz: CI oder Contact Impro) ist ein zeitgenössischer Tanzstil, bei dem es um die aktive Entdeckung aller Bewegungsmöglichkeiten geht, die zwei oder mehr menschliche Körper ausführen können.”

Hieraus wird deutlich, dass CI im Ursprung eine Art des Erforschens von Bewegungs‑ und Ausdrucksmöglichkeiten im Kontakt mit anderen ist. Alle, die zu einer CI‑Jam kommen, sollten sich darüber im Klaren sein, Lust darauf haben und sich körperlich, geistig und emotional bereit dafür fühlen. Wenn ihr unsicher seid, kommt in vertrauter Begleitung oder sprecht das Orga/Jam‑Team vorher an; geht offen mit eurer Unsicherheit um! CI ist inklusiv und jede*r ist willkommen.

Beim improvisatorischen Kontakt mit menschlichen Körpern werden neben der „physikalischen Forschung“ immer auch andere Forschungsfelder (z. B. gesellschaftliche, geschlechtliche, psychologische, biologische, biografische) bewusst oder unbewusst berührt. Das kann besonders für Anfänger herausfordernd und verwirrend sein — das ist ganz normal. Seid ehrlich zu euch selbst, geduldig, kommuniziert klar, sprecht an, fragt nach, holt euch Unterstützung von erfahreneren Tänzer*innen und übernehmt Verantwortung für euch und das, was ihr braucht.

Damit die Jam für alle sicher und angenehm bleibt, zehn Grundsätze:

• Achte darauf, dich selbst und andere nicht zu verletzen! Kenne deine Grenzen und respektiere die der anderen (CI ohne Berührung ist auch möglich).
• Wer mehr Erfahrung mit CI hat, trägt mehr Verantwortung — sei nach‑ und umsichtig.
• Keine Schuhe, Gürtel, Schmuck o. ä.; wenn, dann nur „Stoppersocken“ — aus Sicherheitsgründen.
• Wer sich krank fühlt oder erkrankt ist, vor allem ansteckend, bleibt zu Hause.
• Handys/Smartphones auf lautlos, keine Fotos oder Videos während der Jam.
• Nimm dir Zeit, anzukommen — mit allem, was gerade bei dir ist.
• Akzeptiere und signalisiere „Tanz‑Absagen“ mit Respekt, offen und direkt (z. B. „Danke für den Tanz“); es ist nie persönlich gemeint.
• Sexuell orientierte Annäherungen oder Berührungen sind NIEMALS akzeptabel. Tanz stoppen, ansprechen, nachfragen und das Orga/Jam‑Team informieren.
• Leise, kurze Wortwechsel in Bezug zum Tanz sind möglich; Alltagsgespräche bitte vor und nach der Jam. Für Paare: während der Jam kein Küssen — wie könnt ihr die Lust transformieren und als Tanz ausdrücken?
• Wer nicht tanzt, bleibt am Rand der Tanzfläche: beobachten, bodyworken/massieren, meditieren, malen oder leise austauschen ist willkommen.

Beobachten und Bezeugen sind ein essentieller Teil von CI und eine gute Möglichkeit, von anderen zu lernen, sich auszuruhen und sich vom Tanz verzaubern zu lassen. Bewegt euch, genießt es, seid ihr selbst — tanzen, spielen, loslassen.