Mama-Baby-Yogakurs (Alle Level)

Mama-Baby-Yogakurs (alle Level)

Stärken. Dehnen. Regenerieren.

Stärke und Entspannung für junge Mamas – unser Rückbildungsyoga ist der ideale Begleiter für Deine Zeit nach der Geburt. Hier findest Du alles, was Dein Körper jetzt braucht: gezielte Übungen für einen starken Beckenboden, eine kräftige Bauch- und Rückenmuskulatur sowie sanfte Mobilisation für verspannte Schultern und Nacken. 

Alle Level: Du benötigst keine Yogaerfahrung.

Das ausgewogene Programm kombiniert Kräftigung, Dehnung und bewusste Atmung, um Dir zu helfen, neue Energie zu tanken und gelassener mit den Herausforderungen des Alltags mit Kind(ern) umzugehen. In der entspannten Atmosphäre unseres Kurses kannst Du ganz in Deinem eigenen Tempo in Deine neue Kraft hineinwachsen. Genieße diese besondere Zeit mit Deinem Baby, in der Du mit und ohne Baby übst – mit viel Freude, ohne Druck und mit spürbarem Effekt für Körper und Seele.

Innere Klarheit & Zufriedenheit kannst Du wie einen Muskel aufbauen durch eine regelmäßige Yoga- & Meditationspraxis.

Kursstart

Ab Mittwoch, 30. September 2026, 10:15 - 11:30 Uhr mit Kristina Zubkis

190 Euro für 12 Termine (gesamter Kurs)

Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich.

Teilnahme & Extras

• Hybrid: Flexible Teilnahme möglich via Zoom-Livestream oder live im Studio.
• Videos: Jede Stunde wird aufgezeichnet und kann zum Nachholen genutzt werden.
• Limitierte Plätze – Anmeldung erforderlich.
• Für Schülerinnen und Studentinnen 10 % Rabatt mit Code "STUDENTIN10".
• Kostenlose Parkplätze inklusive.
• Yogamatten, Blöcke und Decken vor Ort.
• Teilnahme mit EGYM/Wellpass und Hansefit möglich.