Immunsystem mit Yoga im Herbst stärken - S-Hofen 18 Uhr

Stärke dein Immunsystem mit Kundalini Yoga und bereite dich optimal auf Herbst & Winter vor!

Fühlst du dich oft gestresst, erschöpft oder möchtest deine Abwehrkräfte gezielt stärken? Dann gönne dir eine bewusste Auszeit für Körper, Geist und Seele und investiere in deine Gesundheit.
In diesem 9-wöchigen Kundalini-Yoga-Kurs widmen wir uns in jeder Einheit gezielt unserem Immunsystem, um es zu stärken und den Körper optimal auf die kalte Jahreszeit vorzubereiten.
✨ Warum Kundalini Yoga dein Immunsystem unterstützen kann: Ein starkes Immunsystem hilft dir dabei, gesund und widerstandsfähig durch die Herbst- und Wintermonate zu kommen. Gezielte Yoga-Übungen befreien und vitalisieren deinen Atemapparat, stärken das Zwerchfell und fördern eine tiefe, reinigende Atmung. Dadurch können sich Bakterien und Keime weniger leicht einnisten. Da Gesundheit bereits im Darm beginnt, arbeiten wir außerdem mit Übungen und Positionen, die die Bauchregion sanft massieren und dehnen. Diese unterstützen dein Verdauungssystem und können sich positiv auf deine Abwehrkräfte auswirken. Zusätzliche Übungen für das Lymphsystem fördern den natürlichen Abtransport von Stoffwechselprodukten und unterstützen die körpereigenen Reinigungsprozesse. **In erster Linie geht es darum, deine Abwehrkräfte zu stärken und dein Immunsystem auf die kalte Jahreszeit vorzubereiten – damit dich die Herausforderungen des Alltags und die Erkältungszeit nicht so leicht aus der Bahn werfen.**
**Kursinformationen:**  Ort: Wagrainstraße 36, 70378 Stuttgart-Hofen Parkmöglichkeiten befinden sich direkt vor der Tür sowie in der näheren Umgebung. Ort: Stuttgart-Hofen Kursstart: Montag, 14.09.2026 Uhrzeit: 18:00 – 19:30 Uhr **9 Termine in Folge:** 14\.09\. \| 21\.09\. \| 28\.09\. \| 05\.10\. \| 12\.10\. \| 19\.10\. \| 26\.10\. \| 02\.11\.  und  09\.11\.2026 \(Blockkurs\)

Kursgebühr: 145 € regulär Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. ⚠️Das Angebot ist auf 5 Plätze begrenzt! Sichere dir jetzt deinen Platz und schenke dir selbst mehr Energie, Gelassenheit, innere Stärke und ein starkes Immunsystem für die kommende Jahreszeit. Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und Gesundheit begleiten zu dürfen. Sat Nam & Namasté, Christine Du bist ♥♥♥-lich Willkommen – Ich freue mich auf dich, Christine

**Wichtiger Hinweis:** Die gesundheitlichen Tipps, Informationen, Produkte sowie Anleitungen können nicht den Besuch beim Arzt ersetzen. Sie ersetzen keine ärztliche Diagnose, keine medizinische Beratung oder Behandlung. Sie sind von mir sorgfältig recherchiert und geprüft, dennoch kann ich keine Haftung für die Richtigkeit aller Informationen übernehmen. Ziehe bei Beschwerden unbedingt deinen Arzt vor der Teilnahme an dem 9-wöchigen Programm zur Stärkung deines Immunsystems zur Rate.