SoulFlow – Deine Auszeit in Bewegung - Achtsames Yoga & Faszientraining in Weil der Stadt

Achtsam bewegt, innerlich gestärkt, ganz bei dir. ⏰ Jeden Mittwoch, 18:00 – 19:00 Uhr 📍 Vor Ort in Weil der Stadt oder bequem von zuhause

Wenn du spürst, dass dir etwas fehlt Es gibt Phasen, in denen du viel für andere leistest. Der Alltag füllt jede kleine Lücke. Und irgendwann merkst du, dass dir etwas fehlt. Ein Moment der Ruhe. Ein Gefühl von innerer Weite. Eine Zeit, in der du dich wieder wahrnimmst. SoulFlow schenkt dir genau diesen Raum.

Was ist SoulFlow? SoulFlow verbindet fließende Yoga-Bewegungen mit gezieltem Faszientraining und tiefen Entspannungstechniken. Alles fließt sanft ineinander, sodass dein Körper weicher und dein Kopf ruhiger wird.

Yoga-Elemente Sanfte Bewegungen, die deinen Körper öffnen und deine Muskulatur behutsam kräftigen.

Faszientraining Gezielte Übungen, die Verklebungen lösen und deine Beweglichkeit zurückbringen. Dein Körper wird geschmeidiger. Verspannungen dürfen gehen.

Entspannungstechniken Atemübungen, Achtsamkeitsmomente, kleine Meditationen. Du kommst zur Ruhe.

Was dich in SoulFlow erwartet Eine Bewegungspraxis, die dich nicht überfordert: Du bewegst dich achtsam, atmest bewusster und findest Schritt für Schritt zurück in ein Gefühl von Leichtigkeit. Eine Atmosphäre, die dich innerlich beruhigt: Sanfte Musik. Warmes Licht. Kathis ruhige Stimme. Eine Stunde, die dir Raum für dich schenkt: Du bewegst dich in deinem eigenen Tempo, ohne Erwartungen, ohne Druck.

Was SoulFlow für dich verändern kann ✓ Du fühlst deinen Körper wieder bewusster ✓ Du atmest freier ✓ Du erlebst eine innere Ruhe, die bleibt ✓ Deine Faszien werden geschmeidiger ✓ Du hast ein Ritual. Jeden Mittwoch. Deine Zeit.

Für wen ist SoulFlow? SoulFlow ist für dich, wenn... ✓ du dir eine regelmäßige Zeit nur für dich wünschst ✓ du wieder spüren möchtest, was dir guttut ✓ du leichte Bewegung suchst, die dich gleichzeitig stärkt und entspannt ✓ du Verspannungen lösen möchtest ✓ du die Energie einer Gruppe spüren möchtest

Vorkenntnisse sind nicht nötig. Du kommst einfach so, wie du bist, und lässt dich hineinfallen.

Deine Kursleiterin Katharina Hopfner 💚 Heilpraktikerin & Physiotherapeutin 💚 20+ Jahre Erfahrung 💚 Spezialisierung: Erschöpfung, Burnout-Prävention, Schmerztherapie

„Ich mag diese schön langsamen Bewegungen und bin begeistert, was das in mir auslöst. Mag die Stimme von Kathi." ⭐⭐⭐⭐⭐ – Teilnehmerin SoulFlow

Wie du teilnehmen kannst 📍 Vor Ort in Weil der Stadt Persönliche Atmosphäre in kleiner, überschaubarer Gruppe. Katharina ist physisch da, mit individuellen Korrekturen und Unterstützung. Matten und Decken sind vorhanden. 💻 Online von zuhause Du nimmst bequem per Livestream teil, ganz ohne Kamera und ohne Mikrofon. Niemand sieht dich, du bist einfach dabei. Den Stream-Link bekommst du ca. eine Stunde vor der Einheit zugeschickt.

Was dich vor Ort erwartet Persönliche Atmosphäre in kleiner, überschaubarer Gruppe Katharina ist physisch da, mit individuellen Korrekturen und Unterstützung Professionelle Ausstattung: Matten, Decken, alles ist für dich da Geschützter Raum: Ruhig, warm, einladend. Ein Ort zum Ankommen. Die Energie der Gruppe spüren

Was du mitbringen solltest Bequeme Kleidung und ein großes Handtuch Matten sind vor Ort vorhanden.

Anfahrt Kostenlose Parkplätze direkt vor dem Haus.

Preise 💚 Vor Ort: 25€ pro Einzelstunde | 190€ für eine 10er-Karte 💻 Online: 49€ für 6 aufeinanderfolgende Termine Der Einstieg ist jederzeit möglich

📹 Aufzeichnung: Nach jeder Stunde erhältst du eine Aufzeichnung, die 4 Wochen für dich abrufbar ist. Egal ob vor Ort oder online, du kannst die Stunde in Ruhe wiederholen oder nachholen, wann immer es passt.