Hatha Yoga Kurs

Hatha Yoga – Kraft, Balance & bewusste Bewegung

Finde zurück in deinen Körper und in deine innere Balance.

In diesem Hatha Yoga Kurs verbindest du bewusste Bewegung mit deinem Atem und schaffst Raum für Kraft, Stabilität und Ruhe zugleich. Die Praxis ist achtsam aufgebaut und begleitet dich dabei, Verspannungen zu lösen, deine Flexibilität zu fördern und deinen Geist zu klären.

Ohne Druck. Ohne Vergleiche. Einfach Yoga – so, wie es dir guttut.

Was dich erwartet:

• Klassische Asanas, bewusst und klar angeleitet • Verbindung von Bewegung und Atmung • Kräftigung, Mobilisation und Ausgleich • Entspannung für Körper und Geist • Persönliche Begleitung in einer kleinen Gruppe

Der Rahmen:

Du übst in einer kleinen, vertrauensvollen Gruppe, in der genügend Raum für individuelle Bedürfnisse bleibt. Jede Stunde lädt dich ein, in deinem eigenen Tempo anzukommen und dich selbst besser zu spüren.

Für wen ist dieser Kurs geeignet?

Für alle Level – ob Einsteiger:in oder mit Yoga-Erfahrung. Ideal, wenn du dir eine aktive und gleichzeitig ausgleichende Praxis wünschst.

Ort: Andhauserstrasse 20, 8572 Berg TG

Deine Zeit. Dein Atem. Deine Balance.