Vegane Ayurveda-Kochkurse in Berlin

Ayurveda-Kochkurse für Einsteiger in Berlin. Gesunde Ernährung für Körper und Geist!

Was sind die wichtigsten Aspekte der ayurvedischen Ernährungsprinzipien und wie kann ich mich ohne viel Aufwand dementsprechend ernähren? In meinen Ayurveda Kochkursen zeige ich dir, wie du die Prinzipien einfach und praktisch in deinen Alltag integrieren kannst. Vegan, saisonal und alltagstauglich.

Die Kurse sind auch als Teamevent, Weihnachtsfeier und eigene, geschlossene Kochkurs-Gruppe möglich.

Meine veganen Ayurveda Kochkurse in Berlin verbinden die Grundlagen des Ayurveda mit einer modernen pflanzlichen Küche. Du lernst saisonale Gerichte kennen, die alltagstauglich und unkompliziert sind. Der Fokus liegt auf einer kreativen, vollwertigen, saisonalen Ernährung.

Nach einer anfänglichen Einführung bereiten wir gemeinsam verschiedene ayurvedische Gerichte aus saisonalen, frischen Bio-Zutaten zu. Beim gemeinsamen Essen bleibt noch genügend Zeit für Fragen rund um das Thema Ayurveda.

Inhalt und Ablauf

• vier Stunden Kochkurs
• praxisnahe Tipps, wie du die Ernährungsempfehlungen des Ayurveda ganz einfach in den Alltag integrieren kannst.
• Kochen mit Gleichgesinnten in einer entspannten Atmosphäre.
• E-Book mit den Inhalten des Kochkurses & Rezepten vom Kochkurs.
• Gemeinsames Essen und Zeit für Fragen rund um das Thema Ayurveda und pflanzliche Ernährung.

Die ausgewählten Nahrungsmittel sind saisonal, regional und soweit verfügbar in Bioqualität.

Zutaten, Getränke, Rezepte und Kochutensilien sind im Kurs enthalten; du musst nichts mitbringen. Im Anschluss erhältst du alle Rezepte als PDF zum Nachkochen. Eine individuelle Dosha-Bestimmung ist weder Teil des Kochkurses noch erforderlich – der Kurs vermittelt die Grundlagen der ayurvedischen Küche und richtet sich nach den Prinzipien der Jahreszeiten.

(99 € pro Person inkl. MwSt.)