Bewusste Retreats
Ubud (Kommt bald)
Reisterrassen, offene Shalas und das langsame Tempo von Balis grünem Inneren: Yoga und Soundhealing, getragen von den Menschen, die aus Ubud ihre Lebensaufgabe gemacht haben.
Bewusste Retreats
Reisterrassen, offene Shalas und das langsame Tempo von Balis grünem Inneren: Yoga und Soundhealing, getragen von den Menschen, die aus Ubud ihre Lebensaufgabe gemacht haben.
In Ubud gibt es gerade noch keine Retreats: das hier ist in der Nähe.
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Ubud hebt sich vom Rest Balis ab: das grüne Innere der Insel, wo sich Reisterrassen in Flussschluchten falten und ein ganzer Ort um Yoga, Heilung und die Kunst des Weniger-Tuns gewachsen ist. Ein Retreat hier kann zwei Wochen Hatha und Vinyasa in einer offenen Shala über dem Tjampuhan-Grat bedeuten, oder ruhigere Yin- und Restorative-Morgen, gefolgt von einem Sound Bath unter den Bäumen. Manche Wochen flechten Raw Food, Ecstatic Dance und Zeit bei den Healern ein, für die dieser Ort seit Langem bekannt ist. Was gleich bleibt, ist das Tempo: warme Luft, Wasser, das durch die Terrassen fließt, Tage mit Raum darin. Erstes Retreat oder zehntes. In Ubud fällt das Loslassen meist leicht.
Ubud lässt sich zu Fuß durchqueren und hört trotzdem nie auf, dich zu überraschen. Allein rund um den Affenwald liegen Yoga-Shalas, Raw-Food-Cafés, Meditationszentren und Sound-Healing-Räume, geführt von Menschen, die diesen Ort über Jahrzehnte zu einem Zentrum für bewusstes Reisen gemacht haben. Geh Richtung Penestanan oder Nyuh Kuning, oder weiter nördlich zu den Dörfern bei Tegallalang, und die Reisterrassen öffnen sich, die Menschenmengen verlieren sich, die Retreats werden ruhiger. Ubud belohnt, wer bereit ist, etwas länger zu bleiben.
Yoga deckt hier die ganze Bandbreite ab: tägliches Hatha und Vinyasa in offenen Shalas, ruhige Yin- und Restorative-Morgen, und Kundalini- oder tantra-geprägte Schulen, die hier schon lange unterrichten. Soundhealing sitzt tief in Ubud: Schalen- und Gong-Bäder unter den Bäumen, oft gefolgt von Kakao oder einer abschließenden Meditation. Ecstatic Dance hat hier eine der größten Communities überhaupt, mit wöchentlichen Floors, die Menschen von der ganzen Insel anziehen. Breathwork reicht von leichten Pranayama-Morgen bis zu tieferen Connected-Breathing-Sessions. Darunter liegt das, was Ubud still gut macht: Raw-Food- und Detox-Wochen, Frauenkreise, Energie- und Körperarbeit mit Healern, die hier leben, und Meditation, die dem eigenen balinesisch-hinduistischen Kalender aus Opfergaben und Tempeltagen folgt. Einige Retreats bauen einen Spaziergang durch die Reisfelder, eine Wasserzeremonie oder einen Tempelbesuch irgendwo in die Woche ein.
Die meisten Retreats liegen auf der Westseite von Ubud: oben über den Steinstufen von Penestanan, am Fluss entlang auf dem Tjampuhan-Grat, oder in Nyuh Kuning direkt südlich des Affenwalds, wo Shalas sich zum Dschungel und zu Reisterrassen hin öffnen und Café und Klasse trotzdem nur Minuten entfernt sind. Weiter nördlich, Richtung Tegallalang und die Dörfer um Keliki, weiten sich die Terrassen, während die Retreats kleiner und ruhiger werden. Unterwegs bist du mit Roller oder Fahrer, und die meisten Retreats übernehmen Flughafentransfers und alles andere vor Ort. Einmal angekommen, denkst du selten noch an Logistik.
Ubud-Retreats reichen vom langen Wochenende bis zu einem Monat oder mehr, also hilft es, zuerst zu klären, wie viel Zeit du wirklich hast. Ein kurzes Retreat eignet sich gut als Einstieg oder als Ergänzung zu einer größeren Bali-Reise. Eine Woche ist meist der Sweet Spot: genug Zeit, um in den Rhythmus zu finden, ohne den ganzen Kalender freiräumen zu müssen. Zwei Wochen oder länger, oft rund um Yoga und Meditation oder mit Detox-Fokus, geben der Praxis Raum, tiefer zu gehen. April bis Oktober ist die Trockenzeit, am belebtesten und am leichtesten unterwegs; November bis März ist die grüne Saison, ruhiger, üppiger und meist günstiger. Schau dir die Retreats oben an, finde die Lehrer:innen, deren Ansatz sich richtig anfühlt, und buche direkt bei ihnen.
Ubud belohnt eher, wer sich Zeit für die Wahl nimmt, statt zu hetzen. Finde die Hosts, deren Praxis sich richtig anfühlt, und reserviere deinen Platz direkt. Jedes Retreat auf Arivela führt dich direkt zu den Menschen, die den Raum tatsächlich halten.
Die Menschen, die in Ubud Retreats halten: Praktizierende, die mit echter Sorgfalt Raum schaffen.
