München

Yoga ist für die meisten der Einstieg in München, und es liegt mitten in einer Stadt mit einem ganz eigenen Temperament: ruhig, geordnet, leise wohlhabend, mit Natur, die sich direkt durchs Zentrum zieht. Am Rand des Englischen Gartens surfen Menschen auf der stehenden Eisbach-Welle, während der Rest der Stadt vorbeigeht, als wäre das nichts Besonderes; die Isar ist ein Ort zum Schwimmen, nicht nur zum Anschauen; und die Alpen liegen so nah, dass ein Wochenende in den Bergen kaum als Reise zählt. Aus genau diesem Umfeld hat sich die Szene entwickelt (geerdet, unaufgeregt, ein wenig zurückhaltend), verteilt über Glockenbach, Maxvorstadt, Haidhausen und Schwabing. Deutschsprachige und internationale Kreise landen oft am selben Abend im selben Studio, und die Berge sind selten weit aus dem Gespräch.

Yoga, Meditation und die Praktiken, für die München bekannt ist

Yoga bildet die breiteste Basis der Szene: Vinyasa- und Hatha-Studios verteilt über Glockenbach, Maxvorstadt und Schwabing, sanftere Yin- und Restorative-Abende, und sobald es warm wird, Klassen, die nach draußen ziehen, auf die Kiesbänke der Isar und in die Wiesen des Englischen Gartens. Meditation zeigt sich in mehreren Formen gleichzeitig: tibetisch-buddhistische Zentren, Zen- und Vipassana-Sitzgruppen, säkulare MBSR-Kurse und ruhigere kontemplative Kreise, die bis zu Bayerns älteren Wurzeln zurückreichen. Breathwork reicht von Conscious-Connected-Sessions in Lofts rund um Westend und Haidhausen bis zu sanfteren, Pranayama-geführten Abenden für alle, die es zum ersten Mal probieren. Soundhealing und Klangbäder arbeiten mit Himalaya- und Kristallklangschalen, Gongs und live gehaltener Zeremonie, oft eingebettet in denselben Abend wie ein Kakaokreis oder eine restorative Yogastunde. Ecstatic Dance hält hier eine kleine, treue, barfüßige Anhängerschaft, Menschen, die kommen, um sich zu bewegen, nicht um gesehen zu werden. Kakaozeremonien, Kirtan, Embodiment-Arbeit und Abende bewusster Bewegung runden einen Kalender ab, der das ganze Jahr über stetig bleibt und sich gleichermaßen aus der deutschsprachigen Community der Stadt und der internationalen speist, die ihre Universitäten und Arbeitgeber immer wieder herbringen.

Viertel, Veranstaltungsorte und die weitere Region

Unter der Woche liegen die meisten Events im Glockenbach- und Gärtnerplatzviertel, in der Maxvorstadt und in Haidhausen: Yogastudios, somatische Räume und Zeremonienräume, versteckt in Hinterhöfen und alten Altbauwohnungen. Schwabing und die Straßen rund um die Universität halten eine Handvoll ruhigerer Quartiersstudios nahe dem Englischen Garten, während Westend und Sendling ein entspannteres, wohnlicheres Set an Kreisen dazugeben. Die Isar selbst gehört hier zur Praxis: Morgensitzungen auf den Kiesbänken, Flussschwimmen, langsame Spaziergänge, die scheinbar das Tempo der ganzen Stadt mit sich verlangsamen. Größere Zusammenkünfte und Tanzflächen finden eher weiter draußen statt, in umgenutzten Industriebauten und Kulturorten an den Rändern der Stadt. Jenseits der Stadtgrenze öffnet sich der Kalender schnell ins Voralpenland (die grünen Voralpen-Hügel) und zu den Seen, die München im Süden und Westen umgeben: den Starnberger See, den Ammersee und, eine gute Stunde weiter, den Tegernsee und den Chiemsee.

Retreats in München und alpine Zusammenkünfte

Kaum eine Stadt liegt so nah an echten Bergen, und Münchens Retreat-Szene nutzt das voll aus. Für alle, die die Stadt nicht verlassen können, laufen Tagesretreats direkt in Studios in Glockenbach und der Maxvorstadt. Etwas weiter draußen öffnen sich Wochenend-Retreats nahe München an den Seen und in den Voralpen: stille Sitztage und Yoga-Immersionen am Starnberger See und am Ammersee, Atem-und-Kaltwasser-Morgen direkt am Wasser, und Zusammenkünfte in Bauernhäusern und Seminarhäusern im Tegernseer Tal, rund um Bad Tölz und Richtung Garmisch. Bayerns eigene Bade- und Wellnesstradition läuft leise unter vielem davon mit. In den wärmeren Monaten bringen kleine bewusste Festivals Ecstatic Dance, Soundhealing, Yoga und Kakao auf Almwiesen zusammen, meist ein bis zwei Stunden von der Stadt entfernt, klein genug, dass du den Host wahrscheinlich schon bei der Ankunft triffst.

Der Münchner Event-Kalender oben hält all das bereit. Stöbere durch, finde den Host, dessen Arbeit dich anspricht, und reserviere deinen Platz direkt. Jedes Angebot auf Arivela führt unmittelbar zu der Person, die den Raum tatsächlich hält.