Online: Element Yoga sanft (Hatha Yoga)

Buchungsmöglichkeiten: mit Probe-, Einzel-, 3er-, 5er-und 10er-Tickets.Krankenkassenbezuschussung ab 2023 bei Onlinekursen nicht mehr möglich.

Link Den Link zum Livestream findest Du ab 15 Minuten vor Beginn bei Deiner Buchung auf Eversports hinterlegt.

Zur Klasse: In diesen Klassen werden auf sanfte und präzise Weise die verschiedenen Körperhaltungen (Asanas) sowie Techniken der Achtsamkeit, Tiefenentspannung und Meditation vermittelt. Die fünf Elemente des Ayurveda unterstützten uns darin, uns selbst und unseren Körper besser zu verstehen.

Mit ruhig fließenden Bewegungsfolgen mobilisieren wir unseren Körper und verbessern die Beweglichkeit. Indem wir in einzelnen Yogahaltungen länger verweilen, lösen wir tiefe muskuläre Verspannungen und üben uns darin, auch mental loszulassen.

Jede Klasse beinhaltet eine ausführliche geführte Entspannungsphase in der Du geistig und körperlich völlig zu Ruhe zu kommen kannst. Der Kurs ermöglicht Dir, Deine Körper- und Atemwahrnehmung zu verbessern, körperlichen Beschwerden und Stress entgegenzuwirken und zu mehr Achtsamkeit auch im Alltag zu finden.

Element Yoga: Die fünf Elemente ERDE, WASSER, FEUER, LUFT und RAUM sind den verschiedenen Körperbereichen zugeordnet und helfen uns, den eigenen Körper besser kennenzulernen und zu verstehen.

soyoga - Sonja Riedel bietet Element Yoga auf verschiedenen Levels in Leipzig Südvorstadt. In persönlicher, herzlicher Atmosphäre praktizierst du Hatha Yoga mit präziser körperlicher Ausrichtung. Du lernst, die Asanas achtsam und detailliert aufzubauen, übst kraftvolle Haltungen mit fließenden Übergängen. Die Elemente helfen dir, dich selbst und deinen Körper besser zu verstehen, deine Stärken zu erkennen, sowie neue Fähigkeiten zu entwickeln. Du erfährst, wie du Yoga mit in den Alltag nehmen und dein eigenes Potential entfalten kannst.