Über diesen Ort
Sophie Krespach ist eine in Stuttgart ansässige Heilpraktikerin, Yogalehrerin und Therapeutin bzw. Dozentin für Thai Yoga Massage. Sie leitet eine eigene Praxis und Schule für ganzheitliche Körper- und Bewusstseinsarbeit.
Tätigkeitsschwerpunkte & Angebote
- Thai Yoga Massage & Osteothai: Sie bietet therapeutische Einzelbehandlungen und fundierte Ausbildungen an. Ihr Lehrangebot auf ihrer Webseite sophiekrespach.de umfasst Einsteiger-Workshops, Kurse für spezielle Techniken (wie die Seitenlage) sowie eine umfassende, mehrtägige Grundausbildung. Zudem organisiert sie fortgeschrittene Osteothai-Kurse.
- Kundalini Yoga: Krespach unterrichtet wöchentliche Abendkurse (sowohl in Präsenz als auch online über Zoom) und leitet regelmäßige mehrwöchige Formate für die morgendliche Yogapraxis.
Sophie Krespach
Lebensfreudige Herzensvisionärin, Yoga- und Thai Yoga Massage Begeisterte
Ich begleite Menschen dabei, Körper und Geist zu stärken und ihr inneres Potenzial zu entfalten.
Yoga ist für mich seit 1999 ein zentraler Wegbegleiter – ein echter Glücksfall, der mein Leben nachhaltig geprägt hat. Ich kenne kein anderes Werkzeug, das Körper, Geist und Seele so ganzheitlich anspricht und in Einklang bringt.
Seit 2008 unterrichte ich Yoga mit großer Freude. Meine eigene Praxis und mein Unterricht schöpfen aus verschiedenen Yogatraditionen – von Iyengar Yoga über Vinyasa bis hin zum Kundalini Yoga. Seit 2012 liegt mein Schwerpunkt auf Kundalini Yoga. Darüber hinaus entwickle ich seit 2013 Seminar- und Kurskonzepte für Unternehmen.
Parallel zu meinem Yogaweg habe ich die Traditionelle Thai Yoga Massage bei Asokananda in Chiang Mai (Thailand) erlernt. Seit 2008 gebe ich Thai Yoga Massage Kurse und Workshops und biete Einzelsessions an. Ergänzend dazu fließen mittlerweile auch Osteothai-Anwendungen in meine Arbeit ein.
Thai Yoga Massage und Osteothai Anwendungen sind abrechenbar gemäß der Gebührenordnung für Heilpraktiker (GebüH).
Meine Haltung
Meine Arbeit ist geprägt von Achtsamkeit, Präsenz und einem respektvollen, wertschätzenden Blick auf den Menschen in seiner Ganzheit. Ich arbeite ressourcenorientiert und begegne jedem Menschen individuell – mit Offenheit, Klarheit und Herz.
Meine Arbeit
Ich arbeite mit Einzelpersonen und Gruppen, in 1:1-Anwendungen und Sessions, in Kursen, Workshops und Seminaren.
Ich liebe es, mich für ganzheitliche Gesundheit einzusetzen und Menschen auf ihrem Weg zu mehr Lebendigkeit, innerer Balance und Selbstverbundenheit zu begleiten.
Es ist mir ein Herzensanliegen, Räume zu schaffen, in denen Entspannung, Achtsamkeit und Lebensfreude wachsen dürfen.
Thai Yoga Massage
Meditation in Bewegung – eine Auszeit für Körper, Geist und Seele.
Die Thai Yoga Massage ist eine traditionelle ganzheitliche Körperarbeit, die Elemente aus Yoga, Ayurveda und Akupressur vereint.
Durch achtsame Dehnungen, sanften Druck und rhythmische Bewegungen wird der gesamte Körper mobilisiert und tief entspannt. Durch die Druckpunktmassage wird die Blutzirkulation, der Lymphfluss und der Stoffwechsel angeregt.
Ziel ist es, den Energiekörper auszugleichen und die natürliche Selbstregulation zu unterstützen. Die Behandlung wirkt regenerierend, löst Verspannungen und fördert das allgemeine Wohlbefinden.
Osteothai
Verbindung von osteopathischer Präzision und der Dynamik der Thai Massage
Osteothai kombiniert die feine Wahrnehmung und strukturelle Arbeit der Osteopathie mit den fließenden, rhythmischen Elementen der Thai Yoga Massage.
Dabei kann gezielt und präzise an bestimmten Bereichen gearbeitet werden – je nach Bedarf, z. B. an Gelenken, Faszien oder an den inneren Organen.
Diese Methode eignet sich besonders, um die Beweglichkeit zu verbessern, Spannungen zu lösen und den Körper in seiner Selbstheilung zu unterstützen.
Ablauf einer Behandlung
Anamnese & Vorgespräch
Zu Beginn findet ein kurzes Gespräch statt, in dem Sie Ihre Anliegen, Beschwerden und aktuellen Bedürfnisse schildern können.
Behandlung
Die Massage findet in bequemer Kleidung auf einem Futon am Boden statt. Durch achtsame Berührungen, Dehnungen und Mobilisationen wird der Körper in fließende Bewegung gebracht – immer angepasst an Ihr individuelles Tempo und Ihre Möglichkeiten.
Nachspüren & Nachgespräch
Im Anschluss bleibt Zeit, die Wirkung der Behandlung nachzuspüren. In einem kurzen Nachgespräch können Erfahrungen reflektiert und Hinweise für den Alltag gegeben werden.