Yoga Retreat mit Jana Baumann im 5-Sterne-SPA-HOTEL Jagdhof im Stubaital – Reset für den Körper

Jana Baumann lädt vom 24. bis 27. September 2026 zu einem exklusiven Yoga Retreat in das 5-Sterne-SPA-HOTEL Jagdhof im Stubaital ein. Umgeben von der imposanten Tiroler Bergwelt entsteht ein besonderer Rückzugsort für alle, die Stress loslassen, neue Energie schöpfen und Körper und Geist wieder in Balance bringen möchten. Das Retreat geht weit über klassische Yoga-Einheiten hinaus: Die Verbindung aus Yoga, Meditation, Waldbaden und moderner Nervensystem-Regulation schafft Raum für nachhaltige Regeneration und bewusste Selbstfürsorge. Aktivierende Vinyasa-Flows am Morgen bringen Energie in den Körper, restorative Yoga-Sessions am Abend laden zum Loslassen ein. Geführte Meditationen, Gehmeditationen und ein Workshop rund um Waldbaden führen hinaus in die Natur und schenken wertvolle Momente der Ruhe. Jana Baumann verbindet als zertifizierter Hormon- und Zyklus-Coach, Ernährungsberaterin und Yogalehrerin fundiertes Fachwissen mit langjähriger Erfahrung. Ihre Retreats führten sie bereits nach Kapstadt, Portugal, Italien, Frankreich und Schweden. Nun bringt sie ihr ganzheitliches Konzept in die Tiroler Alpen. Auch das mehrfach ausgezeichnete Spa des Jagdhofs wird Teil der Auszeit: nach Yoga und Naturerlebnissen darf der Tag bei wohltuenden Wellnessmomenten, einer Wanderung oder einfach beim Nichtstun langsamer werden. Das Retreat richtet sich sowohl an Yoga-Einsteiger:innen als auch an erfahrene Yogis. Vorkenntnisse sind nicht entscheidend, vielmehr die Bereitschaft, sich selbst Zeit zu schenken. Drei Übernachtungen inklusive Halbpension, tägliche Yoga- und Meditationseinheiten, der Workshop „Gehmeditation & Waldbaden“ sowie individuelle Betreuung machen die Tage zu einer ganzheitlichen Reise nach innen und zugleich hinaus in die Natur.