Meditation (allgemein)
Schweige-Retreat: Meditation & Achtsamkeit im Schloss Bettenburg
Highlights
- Mehrere Tage konsequente Schweigepraxis in einem geschützten Rahmen
- Intensive Meditation aus MBSR, MSC und Zen
- Abwechslung aus Sitzmeditation, meditativem Gehen und achtsamer Körperpraxis
- Persönliche Einzelgespräche bei individuellen Fragen oder Anliegen
- Viel Raum für Rückzug, Natur, Reflexion und Regeneration
- Bewusster Medienverzicht als Einladung zu mehr Klarheit und Präsenz
- Anerkennung für MBSR- und MSC-Ausbildung bzw. Weiterbildung
Auf einen Blick
Die Mahlzeiten
Frische, köstliche und nachhaltige Küche mit hohem Genussfaktor: So verwöhnt euch das Küchenteam im Seminarhaus während des Schweigeretreats.
Wir setzen auf biologisch erzeugte Produkte und Milchprodukte in Demeter-Qualität. Die Verpflegung ist komplett vegetarisch und vegan und berücksichtigt Unverträglichkeiten, Allergien und Intoleranzen. Für entsprechende Anpassungen erheben wir eine Pauschale von 5 € pro Person und Tag.
Im Seminarpreis inbegriffen sind drei Mahlzeiten täglich. Dazu stehen euch ganztägig verschiedene Tees, Wasser und frisches Obst kostenlos zur Verfügung.
Über dieses Retreat
Schweige-Retreat für Achtsamkeit, Stille und innere Ruhe
Wer bist du, wenn es keine Ablenkung mehr gibt? Was bleibt, wenn kein Zwang mehr da ist und wir nicht funktionieren müssen?
Vielleicht kennst du das: Der Alltag ist voll, dein Kopf ist beschäftigt, du bist erreichbar, verantwortlich und oft mehr im Tun als im Sein. Irgendwann entsteht die Sehnsucht nach einem Ort, an dem du nichts leisten, nichts erklären und für niemanden funktionieren musst.
Dieses 6-tägige Schweige-Retreat lädt dich ein, genau diesen Raum zu betreten. Einen Raum der Stille, der Achtsamkeit und der inneren Einkehr. Ohne Gespräche, ohne ständige Reize, ohne Ablenkung. Stattdessen darfst du langsamer werden, dich selbst wieder spüren und wahrnehmen, was in dir lebendig ist.
Du musst nichts mitbringen außer Offenheit und die Bereitschaft, dich auf einige Tage im Schweigen einzulassen. Auch wenn du noch wenig Erfahrung mit Meditation hast, bist du willkommen.
Meditation und Achtsamkeit in einem klaren Rahmen
Während des Retreats begleitet dich ein klarer und liebevoll gehaltener Tagesrahmen. Sitzmeditationen aus dem Zen, angeleitete Achtsamkeitsmeditationen, meditatives Gehen und einfache Körperübungen unterstützen dich dabei, wieder mehr bei dir anzukommen.
Die Praxis hilft dir, aus dem gewohnten Gedankenstrom auszusteigen und dich dem gegenwärtigen Moment zuzuwenden. Schritt für Schritt entsteht mehr Ruhe. Du kannst feiner wahrnehmen, was dein Körper braucht, welche inneren Bewegungen sich zeigen und was vielleicht schon lange gesehen werden möchte.
Wenn während der Tage etwas auftaucht, das Begleitung braucht, sind Einzelgespräche möglich. So bist du in der Stille nicht allein, sondern eingebettet in einen achtsamen und sicheren Rahmen.
Rückzug im Schloss Bettenburg
Das Schweige-Retreat findet im Seminarhaus Schloss Bettenburg statt – einem besonderen Ort inmitten von Natur, der Rückzug, Sammlung und Achtsamkeit auf natürliche Weise unterstützt. Die Umgebung lädt dich ein, den Alltag hinter dir zu lassen und dich ganz auf die Stille einzulassen.
- 6 Tage Retreat: 4 volle und 2 halbe Tage im Schweigen
- Meditation, Gehmeditation und achtsame Körperübungen
- Einzelgespräche möglich
- 5 Übernachtungen mit vegetarischer Vollverpflegung
- Anerkannt für die MBSR- und MSC-Lehrerausbildung
- Ab 910,- € inklusive Unterkunft und Verpflegung
Dieses Retreat ist für dich, wenn du dich nach Ruhe sehnst. Nach echter Zeit mit dir selbst. Nach einem Raum, in dem du nichts sein musst und gerade dadurch wieder spüren kannst, wer du bist!
Mehr Informationen und Buchung direkt bei Wege zum Sein: https://www.wegezumsein.com/meditationskurse/schweige-retreat-meditation-achtsamkeit/
Bevorstehende Termine
Wo du übernachtest
Doppelzimmer im NebengebäudePrivatzimmerEs gibt unterschiedliche Zimmer im Seminarhaus Schloss Bettenburg. Die Zimmer sind entweder im Schloss selbst oder im Nebengebäude, welches direkt über den Hof erreichbar ist.
check_circleEigenes Bad
Dein Ablauf
Meditationstag
Ablauf eines Tags im Schweigeretreat, beispielhaft
8.00 - 9.00 Uhr Frühstück im Schweigen 9.30 - 12.00 Uhr Meditation angeleitet und in Stille, meditatives Gehen und Körperübungen 12.30 - 13.30 Uhr Mittagsbuffet im Schweigen 15.30 - 17.30 Uhr Meditation angeleitet und in Stille, meditatives Gehen und Körperübungen 18.00 - 19.00 Uhr Abendessen im Schweigen 20.00 - 21.00 Uhr Meditationseinheit in Stille sitzen, meditatives Gehen
Was enthalten ist
Enthalten
- 5-tägiges Schweige-Retreat mit angeleiteter Meditationspraxis: Intensive Praxis aus MBSR, MSC und Zen mit Achtsamkeitsmeditationen, stillen Sitzmeditationen, meditativem Gehen und achtsamen Körperübungen.
- 5 Übernachtungen im gewählten Zimmertyp; die finale Zimmerabstimmung erfolgt direkt mit dem Seminarhaus
- 5 Tage vegetarische Vollverpflegung mit Frühstück, Mittag- und Abendessen vom Buffet.
- Möglichkeit zu persönlichen Einzelgesprächen während des Retreats.
- Teilnahmezertifikat.
- Ein kostenloser Schnuppermonat bei „Wege zum Sein Friends“ mit Live-Online-Meditationen im Anschluss an das Seminar.
- Anerkennung des Retreats im Rahmen der MBSR- und MSC-Lehrerausbildung bzw. Weiterbildung gemäß den jeweiligen Voraussetzungen.
Nicht enthalten
- Berücksichtigung von Lebensmittelunverträglichkeiten: 5 € Aufpreis pro Person und Tag.
- Zusätzliche Getränke und Snacks, z. B. Säfte, können vor Ort kostenpflichtig erworben werden.
Ausstattung
- WLAN
- Pool
- Handtücher & Bettwäsche
- Mitten in der Natur
Was du mitbringst
- Bereitschaft, dich für mehrere Tage auf durchgehendes Schweigen einzulassen.
- Offenheit für intensive Meditationspraxis und Zeiten mit dir selbst.
- Bequeme Kleidung für Meditation, achtsame Körperübungen und Spaziergänge.
- Wetterfeste Kleidung und geeignetes Schuhwerk für Aufenthalte im Freien. Die Wege im Wald können auch mal matschig sein.
- Persönliche Dinge, die dich in ruhigen Pausen unterstützen, z. B. ein Buch oder ein Tagebuch.
Wo du sein wirst
Stornobedingungen
Schau dir vor der Buchung die Bedingungen des Hosts an.
Bis 4 Wochen vor Kurs kann das Seminar kostenfrei storniert werden.
Häufige Fragen
Das Schweigen beginnt nach der gemeinsamen Einführungsrunde am Anreisetag und endet am Abschlusstag vor dem Frühstück. Es erstreckt sich damit über nahezu das gesamte Retreat. Organisatorische Hinweise und notwendige Absprachen mit der Seminarleitung sind selbstverständlich möglich.
Ja, das Retreat findet weitgehend in durchgehender Stille statt. Auch die Mahlzeiten und Pausen werden im Schweigen verbracht. Ausgenommen sind angeleitete Seminarsequenzen, organisatorisch notwendige Absprachen und persönliche Einzelgespräche mit der Seminarleitung.
Wir sammeln keine Handys ein und sprechen auch kein striktes Medienverbot aus. Wir empfehlen jedoch, während des Retreats möglichst weitgehend auf Handy, Nachrichten, Social Media und andere Medien zu verzichten. Hilfreich ist dabei immer wieder die Frage: Dient mir das gerade als Ablenkung – oder ist es wirklich nährend und unterstützend für meine Zeit im Schweigen?
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