Tantra Retreat - Sakralchakra - Love your Emotions

Tantra ist eine spirituelle Lebensphilosophie. Basierend auf die Lehre von Osho geht es vorrangig um Bewusstwerdung des eigenen Seelenweges und Ausdehnung des Bewusstsein über das Körperliche hinüberaus. Wenn wir unseren wahre Seelenweg erkennen und annehmen lösen sich die Grenzen des getrennten sein und der Dualität auf. Kernstuck des Tantra sind Meditationen. Siehe auch "Tantrischen Linie"

Die tantrische Transmission hat ihren Ursprung aus den Lehren von Osho. Osho war ein indischer Meister und hat die Lehre weltweit verbreitet; Diese Lehre basiert auf alten vedischen und westlichen Philosophien und Wissenschaften. Ein Kernstück dieser Lehre stammt aus dem alten Vijnana Bhairava Tantra. In unseren Veranstaltungen teilen wir mit euch aktive (bewegende) und stille Meditationen, Übungen um dich mit dem Körper zu verbinden, Mantras, Yantras, Zeremonien, Sharings, Tanz und der freie Ausdruck in der Bewegung. Wir konzentrieren uns auf die sieben wichtigsten Energiezentren im Körper, auch Chakras gennant.

Im Tantra geht es ums Ausprobieren und mit dem eigenen Körper zu erfahren. Wir erfahren nicht nur mit dem Kopf, sondern erleben über den Körper das Gefühl. Durch tantrische Meditationen, Tanz, Emotional release, Atem und Bewegung verbinden wir uns mit uns selbst oder unserem gegenüber, um das Energiefeld zu erforschen und zu entfalten. So wirst du lernen, wie du deine Energie sensibilisieren und sie durch deinen Körper lenken kannst. Du lernst, wie du dich von alten Mustern befreien kannst und zum Leiter deiner eigenen Gefühle wirst. Es geht darum, eigene Verhaltensmuster zu beobachten, und aus seiner Komfortzone in neue Bereiche seiner selbst zu gelangen. Dann kann Heilung geschehen.

Für die meisten Workshop sind keine Vorkenntnisse erforderlich. (Ausnahmen sind die Retreats der oberen drei Chakren: Halschakra, Stirnchakra und Kronenchakra).

Der Altersdurchschnitt liegt um die 35 Jahre. Tantra ist ein Weg der inneren Akzeptanz, wir begrüssen alle erwachsenen Menschen an unseren Workshops. Wir haben Junge Menschen, welche den Weg neu entdecken oder auch Menschen in reifem Alter, welche ihre Lebensweisheiten und Erfahrungen reinbringen. Die Diversität der verschiedenen Alter ist ein grosses Geschenk für jede Gruppe.

Bei den Veranstaltungen sprechen wir Schweizerdeutsch. Aussnahmen sind Veranstaltungen in Englisch und Hochdeutsch welche wir explizit so anschreiben.

Ja, du bist herzlich willkommen allein zu kommen. (Einzige Ausnahme ist bei expliziten «Tantra für Paare» Veranstaltungen). Für gewisse Übungen werden während dem Abend Zweiergruppen spontan erstellt und auch wieder gewechselt.

Ja, ihr könnt als Paar bei jeder Veranstaltung teilnehmen. Ob ihr die Übungen gemeinsam oder mit anderen macht, entscheidet ihr selbst. Bitte besprecht eure Bedürfnisse und Grenzen vor dem Event zusammen aus. Bei den «Tantra für Paare» Veranstaltungen findet kein Partnertausch statt.

Die «Tantra für Paare» Abende bieten einen sicheren und vertrauensvollen Rahmen, in die Welt des Tantra einzutauchen, da die Übungen ausschliesslich mit dem eigenen Partner erlebt werden. Diese Workshops können das Feuer der Liebe in eurer Partnerschaft neu entfachen. Wenn dein Partner jedoch nicht kommen möchte, dann respektiere das. Teile deinem Partner bewusst deinen Wunsch mit, alleine an einem Workshop teilzunehmen, wenn du das willst. In den Workshops für alle bieten wir einen heiligen und sicheren Raum, in dem jeder Einzelne selbst entscheiden kann, wie nah er anderen kommen möchte. Diese Kommunikation mit deinem Partner wird dir eine wunderbare Erfahrung von Intimität bringen, ob du nun zu diesem Workshop kommt oder nicht.

Die meisten Workshop sind gemischt, wir haben eine grössere Anzahl an Einzelpersonen (ausser in den Paar-Workshops). Im Grunde genommen geht es darum, deine eigene Beziehung zu dir selbst zu nähren und ein tieferes Verständnis für dich selbst zu entwickeln. Du wirst die Möglichkeit haben, dich selbst in einer spielerischen Interaktion mit anderen zu erforschen und zu erfahren.

Nein, du allein entscheidest, wie weit du gehen möchtest. Wir laden dich ein, deine bekannten Muster zu verlassen und neue Dinge auszuprobieren. Es besteht immer auch die Möglichkeit zuzuschauen. Wir haben auch bei jeder Meditation einen sicheren Platz, wo die Teilnehmer sich einfach mal hinlegen können, ohne zu interagieren. Die Teilnahme an den Meditationen, Ritualen und Übungen sind freiwillig.

Bequeme Kleidung, in denen du dich gut bewegen kannst und dich wohl und schön fühlst.

Wir bitten alle Teilnehmer auf die Körperhygiene zu achten und keine starken Parfüms aufzutragen. Frische Kleidung oder Ersatzkleidung, parfümlose Deos und Zahnpflegemittel sind zu empfehlen, da wir je nach Meditation Partnerübungen machen.

Wir haben keine Nacktheit in dem Workshops oder Seminaren. Wir haben keine Meditationen oder Übungen welche Nacktheit voraussetzen.

Oft wird mit dem Wort Tantra die «Tantrische Massage» verglichen. Tantrische Massagen sind kein Bestandteil unserer Workshops.

In unseren Workshops arbeiten wir mit verschiedenen Energien wie die Herzenergie oder die sexuelle Energie durch Atemübungen, Tanz, Meditationen und Rituale, aber wir praktizieren keine sexuellen Praktiken. Wir schaffen einen sicheren Raum für alle Teilnehmer. Die Grundlage der Tantra Abenden und Retreats sind Meditationen.

Die Teilnehmer haben jederzeit die Möglichkeit zu entscheiden, inwiefern der Kontakt mit anderen Teilnehmern stattfindet.

Da wir mit Energien im Körper arbeiten, benutzen wir verschiede Elemente aus dem Tanz oder bewegenden Übungen, um die Energie im Körper zu mobilisieren. Wenn du Verletzungen an Knien, Füssen, Hüften oder Wirbelsäule hast, die eine körperliche Herausforderung darstellen, setze dich bitte mit uns in Verbindung. Es ist auch wichtig, dass du dich in einem Zustand guten geistigen Wohlbefindens befindest. Bei psychischen Diagnosen teile uns bitte mit, wenn du von einer psychologischen Fachkraft betreut wirst oder psychische Medikamente einnimmst, damit wir dich bestmöglich unterstützen können.

Oft wird die Lehre des Tantra auch mit einer Therapieform verbunden. Aber dieses Denken würde den Horizont von Tantra einengen. Tantra ist die Ausdehnung des Bewusstseins auf allen Ebenen: körperlich-emotional, energetisch, seelisch und geistig. Ausserhalb der physischen Welt geht es auch um die Verbindung mit der Astralwelt und der Kausalwelt. Nichtsdestotrotz ist bei den Ritualen und Meditationen eine grosse Vorsicht geboten. Die Grundkenntnisse über Integration und Erdung der Teilnehmer sind ein Muss für jeden Gruppenleiter, welcher sich mit tiefen Meditationen und Ritualen auseinandersetzt. Die Tantra Gruppen sind keine Therapiegruppen. Es geht primär um spirituellen Wachstum und nicht um Heilung von Verletzungen oder sogar Traumas. Tantrische Meditationen und Rituale bieten keine Lösungen für psychische Erkrankungen wie PTSD, Schizophrenie, bipolaren Störungen oder anderen psychologischen Diagnosen. Dies ist die Aufgabe von geschulten Therapeuten.

Tantrische Gruppen schaffen eine gesunde Umgebung mit hoher Akzeptanz, Liebe, Mitgefühl und Dankbarkeit. Es braucht nicht immer tiefe Prozesse, denn der Mensch hat eine unglaubliche Kraft der Selbstregulation. Eine gesunde Umgebung kann Wunder bewirken, obwohl wir keinen Fokus in die Prozessarbeit setzen. Bei tiefgründigen Meditationen oder Ritualen ist unsere Aufmerksamkeit und Präsenz gefragt. Sobald wir wahrnehmen, dass ein Teilnehmer trotzdem in Prozessen drin ist, dissoziiert oder angespannt ist, benutzen wir Entspannungsmethoden und später die Integration, um das Gleichgewicht des vegetativen Nervensystems wieder herzustellen.