Breathwork Retreat: Tauch Tief ein in Dein Selbst [4 Tage in der Rhön]

🌬️ Breathwork Retreat

In diesem Retreat bist Du eingeladen, die unheimlich transformatorische Kraft bewusster Atmung zu erleben und tief in Dein Selbst einzutauchen... Conscious Connected Breathwork ist ein besonders intensives Erlebnis der Selbsterfahrung und hat das Potenzial Dein Leben nachhaltig zu verändern und verbessern.

Beim Conscious Connected Breathwork kann über bewusste, intensivierte Atmung eine Veränderung des alltäglichen Bewusstseinszustandes bewirkt werden. So kann sich das Tor des Bewusstseins erweitern und vielfältige, teils intensive Erfahrungen verschiedener Art sind möglich, zum Beispiel tiefe persönliche Einsichten, Lösung emotionaler Blockaden, Gefühle von Verbindung, intensive Körperempfindungen oder auch einfach nur ein schönes, angenehmes Schwebe-Gefühl.

Tauche Tief Ein In Dich Selbst & Entdecke was dort für Dich verborgen liegt: Jede Atem-Reise ist eine Reise ins eigene Innere – ins eigene Selbst: in diese reiche innere Welt, voller himmelhoch-jauchzender Höhen und abgrundhafter Tiefen, in der viel Bekanntes über mich Selbst liegt, jedoch auch so einiges Verdrängte, Unbewusste und so manches Mal ergibt es sich, dass ich sogar noch etwas Neues über mich Selbst erfahre. Im Conscious Connected Breathwork werden wir zu Forschenden hinein ins eigene Bewusstsein. Dies kann sehr spannend sein, sehr heilsam und manchmal einfach nötig.

🌀 Was Dich erwartet

In diesem Retreat wirst Du dreimal auf Atemreise gehen, wobei sich die Intensität und Dauer der Sessions behutsam aufbauen (ca. 1–2 Stunden). Zwischen den Sessions nehmen wir uns bewusst Zeit für Integration, Ankommen und Verarbeitung. Begleitet wird der Prozess durch ein achtsam gestaltetes Rahmenprogramm aus:

• kontemplativer Körperarbeit
• Meditation
• Austausch in der Gruppe

📍 Zeitrahmen Beginn: Tag 1 (15–16 Uhr) Ende: Tag 4 (12–13 Uhr)

🌿 Was ist Breathwork?

Der Atem ist so selbstverständlich wie das Leben selbst – und zugleich ein kraftvolles Tor nach innen. Im Breathwork wird der Atem bewusst vertieft und verbunden.

Dadurch können sich verschiedene Zustände öffnen – von tiefer Ruhe bis zu intensiver Lebendigkeit und emotionaler Bewegung. Gedanken treten in den Hintergrund, während sich emotionale und bildhafte Ebenen öffnen. Erinnerungen, innere Bilder oder auch spirituelle Erfahrungen können auftauchen.

Diese Zustände werden oft als holotrop bezeichnet – „auf Ganzheit ausgerichtet“. Sie ermöglichen tiefe innere Prozesse, Klarheit und Verbindung.

🎁 Was Du bekommst

• 🌬️ Drei geführte Atemreisen
• 🧘‍♀️ Integrationsübungen & Begleitung
• 🌿 Körperarbeit & Meditation
• 💬 Raum für Austausch & persönliche Prozesse
• 🤍 Optional: Einzelgespräch (Seelsorge / Begleitung)
• 🌳 Eine naturnahe Umgebung, die Deinen Prozess unterstützt

🏡 Organisatorisches

Unterkunft und Verpflegung (vegan/veggie, Bio, vollwertig mt 2 Mahlzeiten am Tag) werden separat direkt ans Seminarhaus bezahlt, in Bar vor Ort.

Kosten: 295 € im Einzelzimmer für das ganze Wochenende

Dieses ist ein Selbstversorger-Retreat, bei dem sich die Gruppe an den praktischen Aufgaben rund um die gemeinsame Verpflegung beteiligt.

✨ Für wen ist das?

Für Dich, wenn Du Dir Raum nehmen willst, nach Innen zu lauschen, um Dich neu besser kennenzulernen, neu auszurichten, zu heilen. Und wenn Du offen bist für das, was in Dir entstehen möchte – wenn Du ihm nur den Raum gibst.

⚠️ Teilnahmevoraussetzungen

Breathwork ist eine intensive Erfahrung und setzt einen stabilen körperlichen und psychischen Zustand voraus. Daher wird insbesondere bei folgenden Umständen von Breathwork abgeraten:

• Herz-Kreislauf-Erkrankungen / Bluthochdruck
• Epilepsie
• akuten Infektionen oder Entzündungen
• frischen Verletzungen oder Operationen
• Schwangerschaft
• schweren psychischen Erkrankungen
• chronischen Erkrankungen

Bei Unsicherheit melde Dich gern vorab – wir klären gemeinsam ob eine Teilnahme sicher möglich ist.

🌿 Deine Begleitung: Regina

Seit mich vor rund 30 Jahren meine erste philosophische Verwunderung über das merkwürdige Phänomen des Bewusstseins ergriff, beschäftige ich mich mit Philosophie, Psychologie, Meditation, Yoga und verwandten Praktiken. Es ist die Suche nach Wahrheit und nach Antworten auf die grundlegenden Fragen menschlicher Existenz, die mich dabei bis heute antreibt.

Mit großer Freude und Hingabe gestalte ich seit 2020 Erfahrungsräume, die von dieser Suche getragen sind. Räume, in denen Menschen vom Machen ins Sein kommen, zur Ruhe finden und sich selbst begegnen können. Räume, in denen Bewusstsein sich klären, vertiefen und erweitern darf. Ich hoffe so, einen kleinen Beitrag zu einer friedlicheren, versöhnlicheren und menschlicheren Welt leisten zu können.