Yin Yoga

Mit sanften Übungen zu mehr Beweglichkeit

Charakteristisch für diesen nachgiebigen Yoga-Stil ist das lange Verweilen in den Asanas. Die ruhigen und passiven Bewegungen zielen darauf ab, das Bindegewebe (Faszien), die Wirbelsäule und Gelenke auf sanfte Weise anzusprechen. Durch das längere Halten der Übungen wird unser Nervensystem beruhigt und wir können den Körper in kleinen Schritten loslassen und tief entspannen. Das baut Stress ab, wir können uns erholen und fast schon nebenbei werden wir auch noch beweglicher…

Info & Anmeldung

10 Termine: 16.10.26 - 18.12.26 Zeit: Freitag 10.30Uhr - 11.45Uhr Ort: Yogastudio im Wohlfühlhaus der Vita Classica Bad Krozingen, Thürachstraße 6 Preis: 160,-€ Kursleitung: Stefanie Stemmler & Stefan Woike

Anmeldung: polarity-yoga@web.de

Infos: www.polarity-yoga.de