Yoga
Hormone Flow & Balance - Yoga in der (Peri-)Menopause (DE)
Über dieses Event
Hormone Flow & Balance – Yoga in der (Peri-)Menopause
Wo? Yogis Mindful Moments Finowstraße 11, 10247 Berlin
Anmelden über: www yogismindfulmoments.com Urban Sports Club Wellhub Wellpass Class Pass
Du befindest dich in einer Phase hormoneller Veränderung? Energie, Schlaf, Stimmung oder Körpergefühl können sich wandeln – manchmal spürbar, manchmal leise im Hintergrund.
Diese Yogastunde bietet dir Raum, dich in dieser Zeit bewusst zu stabilisieren und neu auszurichten. Mit ausgewählten Elementen aus dem Hormonyoga, regulierenden Atemtechniken, sanfter Energielenkung und einer stärkenden Aktivierung der Körpermitte verbinden wir Kraft und innere Balance.
Eine gezielte Entspannungsphase unterstützt zusätzlich die Stressregulation und das Nervensystem.
Du übst in deinem eigenen Tempo – mit oder ohne Yogaerfahrung.
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