Pränatal-Yogakurs (Alle Level)

Pränatal Yogakurs - Yoga für Schwangere (Alle Level)

Verbinden. Atmen. Vorbereiten.

Entdecke die wohltuende Wirkung von Yoga während Deiner Schwangerschaft. In diesem speziell abgestimmten Kurs lernst Du sanfte Übungen kennen, die Dich und Dein Baby optimal durch diese besondere Zeit begleiten.

Alle Level – Du benötigst keine Yogaerfahrung.

Yoga ist das optimale Bewegungsprogramm, um in der Schwangerschaft körperlich fit zu bleiben und Rückenschmerzen und anderen typischen Beschwerden vorzubeugen. Mit gezielten Atem- und Entspannungsübungen erlernst Du zudem effektive Methoden, die Dich auf eine sanfte und selbstbestimmte Geburt vorbereiten.

Besonders wertvoll sind die stillen Momente, in denen Du ganz bei Dir und Deinem heranwachsenden Baby sein kannst. Diese Zeit stärkt nicht nur Eure besondere Verbindung, sondern schenkt Dir auch neue Kraft und innere Ruhe für diese transformierende Lebensphase. Genieße den Austausch mit anderen werdenden Müttern und tanke neue Energie für Deinen persönlichen Weg in Schwangerschaft und Geburt.

Genieße die Auszeit vom Berufs- und Familienalltag & die Verbindung mit Deinem Baby.

Kursstart

Ab Mittwoch, 16. September 2026, 18–19:15 Uhr mit Simona Hofmann

215 Euro für 12 Termine (gesamter Kurs). Präventionskurs: von der Krankenkasse bezuschusst bei Buchung des kompletten Kurses und Teilnahme an mind. 10 Terminen vor Ort oder via Livestream

Einstieg in den laufenden Kurs jederzeit möglich.

Teilnahme & Extras

• Hybrid: Flexible Teilnahme möglich via Zoom-Livestream oder live im Studio.
• Videos: Jede Stunde wird aufgezeichnet und kann zum Nachholen genutzt werden.
• Limitierte Plätze – Anmeldung erforderlich.
• Yogamatten, Blöcke und Decken vor Ort.
• Teilnahme mit EGYM/Wellpass und Hansefit möglich.