Wilde Stille – Meditation im Stadtpark München-Pasing

Raus aus dem Kopf, rein ins Grün! Komm mit auf eine Reise nach innen.

Wir atmen mit dem Herzschlag der Natur, lauschen dem Rascheln der Blätter, spüren die Erde unter uns und lassen den Stadtpark zu unserem Kraftort werden. Mit einfachen Meditationen und spielerischen Achtsamkeitsimpulsen öffnen wir unsere Sinne für das, was um uns herum und in uns selbst lebendig ist.

Bei einer achtsamen Gehmeditation tauchen wir Schritt für Schritt tiefer in den Atem der Natur ein. Jeder Schritt wird langsamer, bewusster und zu einer Einladung, ganz im Hier und Jetzt anzukommen.

Eine kleine Auszeit zum Durchatmen, Auftanken und Wurzeln schlagen. 🌳💚

Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Nur bequeme Kleidung, offene Sinne und ein bisschen Lust auf ein Eintauchen in eine innere Kraft.

Die Natur lädt uns ein, für einen Moment alles hinter uns zu lassen. Zwischen Himmel und Erde, Vogelgesang und Blätterrauschen finden wir zurück zu Ruhe, Klarheit und einem stillen Kontakt mit uns selbst.

Bitte mitbringen:

• Sitzunterlage für die Wiese

Ich freue mich auf dich. Nicol