Hormon Yoga Workshop

Du möchtest deinen Körper bewusster wahrnehmen und dir in Zeiten hormoneller Veränderungen etwas Gutes tun? In diesem Workshop lernst du Hormonyoga Schritt für Schritt kennen – ohne Leistungsdruck und auch ohne Yoga-Vorkenntnisse.

Was kann dir Hormonyoga geben? Die Praxis verbindet Bewegung, spezielle Atemtechniken und Energielenkung mit Entspannung. Sie bietet dir Raum, Stress abzubauen, zur Ruhe zu kommen und einen bewussteren Umgang mit deinem Körper zu entwickeln. Du lernst Übungen kennen, die du auch zu Hause in deinen Alltag integrieren kannst.

Für wen ist der Workshop gedacht? Für Frauen, die sich eine unterstützende Körperpraxis wünschen – insbesondere in den Wechseljahren oder bei Interesse an Zyklus und hormonellem Wohlbefinden. Auch wenn du einfach neugierig auf Hormonyoga bist, bist du herzlich willkommen.

Dich erwarten ausgewählte Yogaübungen, Atemarbeit, Akupressur, Meditation und eine wohltuende Tiefenentspannung. In einer kleinen Gruppe bleibt Zeit für Fragen und persönliche Erfahrungen.

🌿 Sonntag, 22. November 2026 🕙 10:00–15:00 Uhr 📍 GroWomen in Stockelsdorf 💛 Frühbucherpreis bis 8. November: 69 €, danach 79 €

Snacks, Getränke und ein Handout für deine Praxis zu Hause sind inklusive.

Bitte beachte: Eine gezielte Regulierung des Hormonspiegels durch Hormonyoga ist wissenschaftlich nicht ausreichend belegt. Hormonyoga ersetzt keine medizinische Behandlung. Bei Schwangerschaft, Erkrankungen oder laufenden Behandlungen kläre bitte vorab, ob die Praxis für dich geeignet ist. Hinweise zu Gegenanzeigen erhältst du vor dem Workshop.

Ich freue mich auf eine wohltuende gemeinsame Zeit mit dir! Jenny