TC - Lapidarium Stuttgart - Mindfulness Workshop mit Yoga, Achtsamkeitsübungen und Meditation

Sommerabend oder Vormittag der Achtsamkeit im Lapidarium

Meditation für Ruhe und Sammlung, energisches Yoga für Vitalität und eine bewusste Auszeit zwischen antiken Skulpturen - Energie für den Körper, Ruhe für den Geist Gönne dir einen Sommerabend oder Freitagvormittag, der ganz dir gehört. Zwischen antiken Skulpturen, mediterranem Flair und der besonderen Atmosphäre des historischen Lapidariums Stuttgart erwartet dich eine wohltuende Auszeit vom Alltag. Lass Termine, Verpflichtungen und den ständigen Blick aufs Handy für einige Stunden hinter dir und schenke dir bewusst Zeit für Ruhe, Bewegung und neue Energie. Der Sommerabend der Achtsamkeit im Lapidarium verbindet energetisierenden Yoga, Meditation, Atem- und Achtsamkeitsübungen zu einem harmonischen Erlebnis unter freiem Himmel – an einem der außergewöhnlichsten Orte Stuttgarts. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alle Übungen werden verständlich angeleitet und können individuell an deine Möglichkeiten angepasst werden.

Termine Flexible Teilnahme: Alle Termine sind in sich abgeschlossen und bauen nicht aufeinander auf. Sie können jeden Termin einzeln buchen. Der jeweilige Preis versteht sich pro Termin und Person.

1. Fr 21.08. von 09:00 bis 13:00 Uhr
2. Fr 28.08.26 von 18:00 – 22:00 Uhr ***NEU
3. Mi 09.09. von 18:00 bis 22:00 Uhr

Best Friends Special: Gemeinsam praktizieren macht doppelt Spaß – und kostet nur halb so viel! Die zweite Person zahlt nur 50 % des regulären Preises. Für den Erwerb des Tickets der 2. Person, kontaktieren Sie mich bitte gern über WA.

Das erwartet dich

Energetisierende Yogaübungen zur Vitalisierung und Entspannung (Hatha & Nidra)

Geführte Meditationen für mehr innere Ruhe (buddhistische Meditation Shamata & Vipassana)

Atemübungen zur Stressreduktion und Regeneration - Du wirst merken, wie dein Körper langsam zur Ruhe kommt.

Achtsamkeitsübungen für mehr Gelassenheit im Alltag

Zeit zum Ankommen, Durchatmen und Genießen der besonderen Atmosphäre des Lapidariums

BONUS: Achtsame schwingende Mikrobewegungen antiker hermetischer Schulen Ägyptens am Fr 28.08.26!

Das Besondere für Dich:

Yoga und Meditation kannst du an vielen Orten erleben. Ein ganzer Sommerabend zwischen historischen Skulpturen unter freiem Himmel ist jedoch etwas Besonderes. Die Verbindung aus Natur, Bewegung und Achtsamkeit schafft einen Ort, an dem Entschleunigung ganz selbstverständlich wird. Während der Abend langsam ausklingt, entsteht Raum, den Alltag loszulassen, neue Kraft zu schöpfen und den Moment bewusst wahrzunehmen. Es geht nicht darum, etwas leisten oder perfekt können zu müssen. Es geht darum, bei dir selbst anzukommen.

Für wen ist dieser Abend? Dieser Abend ist für dich, wenn du

eine Auszeit vom täglichen Hamsterrad brauchst,

persönliches Wachstum, Erweiterung deiner Horizonte – innere Transformation als erstrebenswert erachtest,

sich eine bewusste Selbstfürsorge und Auszeit gönnen möchtest,

Stress abbauen und neue Energie tanken willst,

Yoga und buddhistische Meditation kennenlernen oder später in Kursen vertiefen möchtest,

einen außergewöhnlichen Ort auf besondere Weise erleben möchtest

Inhalte des Workshops an der frischen Luft ◦ YOGA (Hatha & Nidra & Pranayama) ◦ Meditation und Atem ◦ Weitere Achtsamkeitsübungen ◦ Inspirierendes Miteinander Der Workshop vereint auf einzigartige Art vielseitige Methoden: Wir lernen verschiedene Meditationstechniken kennen, die einen Urlaub im Kopf ermöglichen. Das Ergebnis einer regelmäßigen Praxis ist ein friedlicher und klarer Geist. Yogaübungen und Atempraxis an der frischen Luft unterstützen einen gesunden und achtsamen Umgang mit dem Körper. Erweiterte Achtsamkeitsübungen fördern unser achtsames Miteinander und schärfen unseren Gemeinschaftssinn. Wir nutzen Weisheiten jahrtausendalter Traditionen, um gemeinsam unsere Achtsamkeit zu kultivieren und zu lernen, wie sie uns als stetiger Begleiter für die mentale Balance im Alltag behilflich sein kann.

Was du mit nach Hause nimmst

Nach diesen vier Stunden nimmst du mehr mit als schöne Erinnerungen an einen besonderen Sommerabend zwischen antiken Skulpturen – einen Moment der Ruhe, den man sich viel zu selten schenkt.

Du lernst einfache Übungen kennen, die sich auch im Alltag anwenden lassen.

Du erlangst die eine oder andere Erkenntnis für dich.

Vielleicht gehst du entspannter nach Hause oder du schläfst du in dieser Nacht besonders gut.

Vielleicht erinnerst du dich in stressigen Momenten an eine Atemübung oder einen stillen Augenblick zwischen den Skulpturen.

Der Workshop möchte keine Perfektion vermitteln – sondern einen Raum schaffen, in dem du einfach sein darfst.

Ich freue mich darauf, diesen Sommerabend gemeinsam mit dir zu verbringen. Wenn dich die Idee eines besonderen und entschleunigten Sommerabends im historischen Lapidarium anspricht, freue ich mich darauf, dich willkommen zu heißen.

TatjanaC

Bitte Yogamatte, ggf. eine Decke / ein Kissen und Notizheft mitbringen. Tickets können alternativ zur Online-Buchung auch per Überweisung erworben werden. Für weitere Informationen kontaktieren Sie mich gerne per WhatsApp: 015204432271.