Entspannungskurs "Seelenraum"

Entspannungs-kurs "Seelenraum"

Deine ganzheitliche Auszeit für Körper, Geist & Seele

dienstags  
8 Termine
19:00 - 20:30 Uhr 
224.-€ 
individuell und exklusiv für 6 Plätze 

Lass den hektischen Alltag hinter dir und lade deine Akkus neu auf. Dieser Kurs kombiniert das Beste aus bewegter und ruhiger Entspannung zu einem einzigartigen Gesamterlebnis. Durch das Zusammenspiel von Autogenem Training, Yoga-Flows, Progressiver Muskelentspannung (PMR), Rückentraining und Atemtherapie findest du zurück in deine Mitte.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf Methoden aus der Evolutionspädagogik, die durch gezielte Bewegung beide Gehirnhälften harmonisieren, mentale Blockaden lösen und deine Konzentration stärken. Den krönenden Abschluss jeder Stunde bildet eine tiefe Klangschalen-Meditation, deren sanfte Schwingungen dich in eine regenerierende Tiefenentspannung führen.

Das bewirkt der Kurs bei dir:

Körperliche Gesundheit: Löst hartnäckige Verspannungen, kräftigt die Tiefenmuskulatur, verbessert die Haltung und steigert deine Beweglichkeit.

Mentale Klarheit: Stoppt den ständigen Gedankenfluss, baut Stress nachhaltig ab und fördert deine Resilienz.

Seelische Balance: Öffnet den Raum für innere Ruhe, Gelassenheit und ein gestärktes Herzchakra.

Neue Lebensenergie: Blockaden werden gelöst, sodass deine Energie wieder frei fließen kann.

Für wen ist dieser Kurs geeignet? Für alle, die sich eine bewusste Pause vom Alltag wünschen, dem Körper etwas Gutes tun wollen und in einer herzlichen, druckfreien Atmosphäre tief durchatmen möchten.

Du verlässt jede Stunde gestärkt, erfrischt und voller neuer Energie!