Entspannungskurs "Innere Balance"

Entspannungskurs "Innere Balance"

Persönliches Stressmanagement, Achtsamkeitsübungen & Meditation, Atem-Meditation, PMR, Autogenes Training, MBSR und weitere Entspannungsverfahren, Anwendung von reinen hochwertigen ätherischen Bio-Ölen, Übungen, die du selbst Zuhause anwenden und umsetzen kannst.

montags 
10 Termine
18:00 - 19:30 Uhr 
224.-€ 
individuell und exklusiv für 6 Plätze 

PS: Kuscheldecke, dicke Socke sind angebracht

In diesem Kurs begleite ich dich über 8 Einheiten auf deinem Weg zu mehr Ruhe, Gelassenheit und innerer Kraft. Du erhältst wertvolle Impulse und erlernst praktische Methoden, die dich dabei unterstützen, im Alltag leichter zu entspannen und wieder in deine Mitte zu finden.

Jede Kurseinheit beginnt mit einer sanften Musik-Imagination. So hast du die Möglichkeit, in Ruhe im Raum und ganz bei dir selbst anzukommen.

Als besonderen Bonus erhältst du Einblicke in die heilsame Welt der Pflanzenessenzen. Du erfährst, wie sie dich in unterschiedlichen Gemütszuständen begleiten und stärken können. Mit etwas Geduld und Offenheit eröffnet sich dir ein Universum an Möglichkeiten für Gesundheit und Wohlbefinden. Denn Pflanzenessenzen haben die Kraft, Körper, Geist und Herz wieder in Balance zu bringen.

Darüber hinaus zeige ich dir alltagstaugliche Achtsamkeitsübungen, die dir helfen, Stress abzubauen, bewusster im Hier und Jetzt zu leben und dich von der Hektik des Alltags zu lösen.

Jede Einheit endet mit einem besonderen Highlight, das dich bereichert und den Abend rund macht.

Dieser Kurs schenkt dir nicht nur Momente der Entspannung, sondern eröffnet dir einen liebevollen Weg zu mehr Ausgeglichenheit, innerem Gleichgewicht und persönlichem Wachstum.

Ich freu mich, wenn du dabei bist.