Wir atmen – Geführte Atemsession in Weil der Stadt

⏰ Jeden Montag, 19:30 - 20:30 Uhr

Tief, achtsam und ganz bei dir.

Wenn du den ganzen Tag atmest, aber nie wirklich in dir ankommst

Du atmest. Den ganzen Tag. Aber wann war das zuletzt mehr als Autopilot? Es gibt Abende, an denen du merkstm, dass du müde bist, aber nicht loslassen kannst. Der Körper ist da, der Kopf noch woanders. Wir atmen ist für genau diesen Moment.

Was ist Wir atmen?

Wir atmen ist keine Übung, die du lernen musst. Du legst oder setzt dich auf die Matte, Norman führt dich mit seiner Stimme und dein Atem macht den Rest. Eine bestimmte Atemtechnik bringt deinen Körper in Bewegung, ohne dass du dich bewegst. Was dann passiert, ist für jeden anders. Aber du wirst es spüren.

Ziele des Abends

• Ankommen: Den Lärm des Tages hinter dir lassen. Die Woche fängt montags schon erschöpft an, dieser Abend ist dein Gegengewicht.
• Loslassen: Was du nicht mehr brauchst, geht beim Ausatmen. Manche spüren Wärme. Manche kommen zum ersten Mal seit Monaten wirklich zur Ruhe.
• Spüren: Wieder im eigenen Körper zu Hause sein.
• Integrieren: Norman bringt jeden Montag einen anderen Fokus mit, keine zwei Abende fühlen sich gleich an.

Was dich erwartet

Ein Abend, bei dem du nichts falsch machen kannst: Kein Sport, kein Yoga, keine Technik, die du erst üben musst. Eine Atmosphäre, die dich trägt: Normans ruhige Stimme. Dein Atem. Der Raum, der dafür sorgt, dass du nichts festhalten musst. Ein fester Abend, der dir gehört: Kein Kursstart, auf den du warten musst. Du kommst einfach.

Was Wir atmen für dich verändern kann

✓ Du merkst, wie viel du die ganze Zeit festgehalten hast ✓ Du kommst wieder wirklich zur Ruhe, nicht nur oberflächlich ✓ Du spürst deinen Körper klarer und bewusster ✓ Du hast ein Ritual. Jeden Montag. Deine Zeit. ✓ Du nimmst etwas mit, das über den Abend hinauswirkt

Für wen ist Wir atmen?

Wir atmen ist für dich, wenn... ✓ du abends nicht abschalten kannst, obwohl du erschöpft bist ✓ du dich selbst kaum noch spürst und nur noch funktionierst ✓ du noch nie Atemarbeit gemacht hast und neugierig bist ✓ du etwas suchst, das tiefer geht als Sport oder Meditation ✓ du einfach mal einen Abend brauchst, der dir gehört

Vorkenntnisse sind nicht nötig. Auch für Männer. Du kommst einfach so, wie du bist.

Dein Kursleiter

Norman Kaminski 💨 Experte für Atem & Lebensenergie 💨 Spezialisierung: Bewusst Verbundener Atem, Nervensystem, emotionale Blockaden 💨 Eigene Lebenskrise als Wendepunkt

„Die Atemsession mit dir, Norman, war der Gamechanger in meinem Leben." ⭐⭐⭐⭐⭐ – Roland

Teilnahme & Mitbringen

Persönliche Begleitung in kleiner, überschaubarer Gruppe. Matten und Decken sind vorhanden. Bequeme Kleidung und wenn du magst ein großes Handtuch. Matten sind vor Ort vorhanden.

Anfahrt

Kostenlose Parkplätze direkt vor dem Haus.