कोह फंगन (जल्द आ रहा है)

Koh Phangan असल में दो द्वीप हैं। दक्षिण में Hat Rin पार्टी का माहौल ज़िंदा रखता है; बाकी सब कुछ (पश्चिम, उत्तर) wellness community का है। वहाँ सड़कें ज़्यादा खुरदरी हो जाती हैं और रफ़्तार धीमी, और असल बात यही है। पश्चिमी तट पर Sri Thanu इसका दिल है: yoga shalas, ध्यान केंद्रों, raw-food रसोइयों और Ecstatic Dance floors से भरा एक गाँव, जिसके इर्द-गिर्द सजग जीवन जीने वाली भीड़ जुटती है। और उत्तर या पूरब जाओ तो समुद्र-तट तक पहुँचना मुश्किल होता जाता है, retreats और भी शांत।

Koh Phangan जिन अभ्यासों के लिए जाना जाता है

ध्यान यहाँ गहरा उतरता है: मौन retreats, Vipassana की बैठकें, और ऐसे केंद्रों में निर्देशित अभ्यास जो ठीक इसी तरह की शांति के लिए बनाए गए हैं। detox द्वीप की दूसरी पहचान है: juice fasts, सफ़ाई, और reset के हफ़्ते जो सादे भोजन को आराम और कोमल गति के साथ जोड़ते हैं। योग Hatha से Vinyasa और Yin तक फैला है, समुद्री हवा की ओर खुली shalas में सिखाया जाता है। Breathwork हर जगह मिलता है, कोमल pranayama से लेकर connected-breathing की गहरी यात्राओं तक। Koh Phangan में tantra और सजग-यौनिकता के सबसे स्थापित दृश्यों में से एक भी है, जो Sri Thanu पर केंद्रित है, साथ ही Ecstatic Dance, कोको मंडल, Sound Healing और महिलाओं का काम। कई retreats इनमें से कई चीज़ों को एक हफ़्ते में बुनते हैं: सुबह ध्यान, दिनभर योग और Breathwork, और अंत में एक नृत्य या एक Sound Bath।

Sri Thanu, Haad Salad और Haad Yuan: retreats कहाँ हैं

Sri Thanu और पश्चिमी तट सबका केंद्र हैं: सूर्यास्त की ओर मुँह किए समुद्र-तट, पैदल घूमने लायक shalas और कैफ़े का जमावड़ा, और द्वीप पर retreats का सबसे घना जमावड़ा। ठीक उत्तर में, Haad Salad और Haad Yao छोटे retreat केंद्रों के साथ शांत खाड़ियाँ देते हैं। मुश्किल से पहुँचने वाले दक्षिण-पूर्व में, Haad Yuan और Haad Tien (जहाँ ज़्यादातर longtail नाव से ही पहुँचा जाता है) द्वीप के कुछ सबसे एकांत, नेटवर्क से दूर retreats थामे हुए हैं। आना-जाना स्कूटर, टैक्सी या नाव से होता है, और ज़्यादातर retreats घाट से तुम्हारा ट्रांसफ़र ख़ुद तय कर देते हैं, तो असल में जिस एक यात्रा की योजना बनानी है वह है Koh Samui या Surat Thani से आने वाली फ़ेरी।

अपने लिए सही Koh Phangan retreat कैसे चुनें

यहाँ के retreats कुछ दिनों से लेकर कई हफ़्तों के immersions तक होते हैं, और सही लंबाई इस पर निर्भर करती है कि तुम किसलिए आए हो। एक मौन ध्यान का हफ़्ता ठहराव माँगता है, एक detox का हफ़्ता आराम, एक yoga-और-Breathwork का हफ़्ता हर दिन का स्थिर अभ्यास। एक छोटा retreat पहली मुलाक़ात या एक जल्दी वाले reset के लिए ठीक है; एक हफ़्ते भर का ठहराव द्वीप की रफ़्तार को सचमुच बैठने देता है; लंबे immersions ध्यान या सफ़ाई को असली गहराई देते हैं। दिसंबर से अप्रैल का सूखा मौसम यात्रा के लिए सबसे आसान और साथ ही सबसे व्यस्त भी है; सितंबर से नवंबर ज़्यादा शांत और हरा-भरा है। ऊपर आने वाले retreats देखो, वह केंद्र या शिक्षक ढूँढो जिनका तरीक़ा तुम्हें भाए, और सीधे बुक करो।

Koh Phangan उनके लिए है जो द्वीप का शांत पहलू ढूँढ रहे हैं। उस host को ढूँढो जिनका अभ्यास तुम्हें भाए, और अपनी जगह सीधे आरक्षित करो: Arivela पर हर retreat तुम्हें सीधे उन लोगों तक ले जाता है जो वह स्थान थामते हैं।