ऋषिकेश (जल्द आ रहा है)

ऋषिकेश का ट्रेनिंग परिदृश्य सघन है, और इसका लगभग सब कुछ आवासीय है। ज़्यादातर ट्रेनिंग्स गंगा के पश्चिमी तट पर तपोवन और लक्ष्मण झूला के आसपास जमा आश्रमों और स्कूलों में या उनके पास महीने भर की इमर्शन के रूप में चलती हैं। दिन जल्दी भर जाते हैं: नाश्ते से पहले अभ्यास, आसन और संरेखण, कक्षा में दर्शन और शरीर-रचना, प्राणायाम और ध्यान, और कोर्स आगे बढ़ने के साथ शिक्षण-अभ्यास। शहर की सूखी, शाकाहारी, शराब-मुक्त लय ट्रेनिंग का दुष्प्रभाव नहीं है। यह उसका हिस्सा है। इतने सारे स्कूल इतने पास होने के कारण गुणवत्ता ब्रोशर से कहीं ज़्यादा बदलती है, इसलिए शिक्षक और उसकी परंपरा किसी भी और चीज़ से ज़्यादा मायने रखते हैं।

ऋषिकेश में शैलियाँ और प्रमाणन

पारंपरिक हठ योग ऋषिकेश की ट्रेनिंग की रीढ़ है, और 200 घंटे की हठ ट्रेनिंग शहर का रोज़मर्रा का आधार है: धीमी, सटीक, नींव से बनी। अगर आप ज़्यादा गतिशील आधार चाहते हैं तो अष्टांग और विन्यास कोर्स आसानी से मिल जाते हैं, और यिन, रिस्टोरेटिव व संरेखण-केंद्रित, आयंगर-प्रभावित क्लासें आसन-पक्ष को पूरा करती हैं। 200 घंटे से आगे, स्कूल पहले से प्रमाणित शिक्षकों के लिए 300 घंटे की उन्नत ट्रेनिंग्स, और पूरी तरह आगे जाने वालों के लिए 500 घंटे के रास्ते चलाते हैं। विशेषज्ञता ही वह जगह है जहाँ ऋषिकेश अपनी असली गहराई दिखाता है: प्राणायाम और ब्रेथवर्क में समर्पित कोर्स, ध्यान शिक्षक प्रशिक्षण, योग थेरेपी, प्रीनेटल योग, और आयुर्वेद-और-योग के मिले-जुले कार्यक्रम। यहाँ दर्शन गंभीरता से पढ़ाया जाता है (योग सूत्र, वेदांत, भगवद गीता) वैसे ही शिक्षण-पद्धति और क्रियात्मक शरीर-रचना भी। अधिकांश प्रतिष्ठित स्कूल Yoga Alliance पंजीकृत हैं, तो प्रमाणन आपके साथ हर जगह चलता है, पर लोग असल में जिसके लिए आते हैं वह है गहराई: वे शिक्षक जो दशकों से एक जीवित परंपरा में अभ्यास करते आए हैं, पूरी तरह अभ्यास के इर्द-गिर्द बना एक स्थान, और एक महीना जिसमें सीखने के अलावा करने को कुछ नहीं।

ट्रेनिंग्स कहाँ होती हैं: तपोवन, लक्ष्मण झूला और आश्रम

ज़्यादातर स्कूल पश्चिमी तट पर, तपोवन और लक्ष्मण झूला के आसपास हैं, स्टूडियो, आश्रम और गेस्टहाउस का पैदल घूमने लायक हिस्सा जो नदी के ऊपर ढलान पर चढ़ता है, और जहाँ अधिकांश आवासीय ट्रेनिंग्स होती हैं। यहाँ ट्रेनिंग लेने से आप कैफ़े, दुकानों और नदी किनारे के पास रहते हैं, जबकि कोर्स अपनी पूरे दिन की लय में चलता रहता है। गंगा के उस पार, स्वर्ग आश्रम और राम झूला के पुराने आश्रम ज़्यादा पारंपरिक, भक्तिमय आवासीय कार्यक्रम चलाते हैं। शांत महीने के लिए, कुछ स्कूल नदी के ऊपर फूल चट्टी की ओर, जंगल के किनारे पर हैं, जो शोर के बदले पक्षियों का गीत देते हैं। कई ट्रेनिंग्स रास्ते में भ्रमण जोड़ती हैं: कुंजापुरी मंदिर तक सूर्योदय की चढ़ाई, झरने तक की सैर, या सांस्कृतिक इमर्शन के हिस्से के रूप में शाम की गंगा आरती।

ऋषिकेश ट्रेनिंग कैसे चुनें

200 घंटे की ट्रेनिंग प्रवेश-बिंदु है और अब तक का सबसे आम कोर्स; 300 घंटे उन शिक्षकों के लिए है जो आगे जाना चाहते हैं; 500 घंटे दोनों को एक निरंतर रास्ते में जोड़ती है। पहले अपना स्तर तय करें, फिर क़ीमत की जगह परंपरा और मुख्य शिक्षक को देखें। सैकड़ों स्कूलों के बीच, शिक्षक ही असल में ट्रेनिंग को आकार देता है। अधिकांश कोर्स आवासीय होते हैं और लगभग चार हफ़्ते चलते हैं। सितंबर से नवंबर और फ़रवरी से अप्रैल आमतौर पर सबसे सुहावने महीने होते हैं; गर्मी तपती है और मानसून बारिश लाता है। ऊपर आने वाली ट्रेनिंग्स देखें, वह स्कूल चुनें जिसकी परंपरा आपसे बात करे, और सीधे उनके साथ बुक करें।

ऋषिकेश में प्रमाणन एक ऐसी परंपरा से मिलता है जो अब भी जी जाती है, सिर्फ़ सिखाई नहीं जाती। वह स्कूल खोजें जिसकी परंपरा आपसे बात करे, और अपनी जगह सीधे आरक्षित करें। Arivela पर हर ट्रेनिंग सीधे उन लोगों तक जाती है जो इसे असल में चलाते हैं।