कॉन्शस रिट्रीट्स
उबुद (जल्द आ रहा है)
धान की सीढ़ीदार खेतियाँ, खुली shalas, और बाली के हरे-भरे भीतरी हिस्से की धीमी रफ़्तार: Yoga और Sound Healing, उन लोगों के हाथों जिन्होंने Ubud को अपनी ज़िंदगी का काम बना लिया है।
कॉन्शस रिट्रीट्स
धान की सीढ़ीदार खेतियाँ, खुली shalas, और बाली के हरे-भरे भीतरी हिस्से की धीमी रफ़्तार: Yoga और Sound Healing, उन लोगों के हाथों जिन्होंने Ubud को अपनी ज़िंदगी का काम बना लिया है।
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Ubud बाकी बाली से अलग एहसास देता है: द्वीप का हरा भीतरी हिस्सा, जहाँ धान की खेतियाँ नदी की घाटियों में मुड़ जाती हैं और एक पूरा कस्बा योग, हीलिंग और कम करने की कला के इर्द-गिर्द बड़ा हुआ है। यहाँ का एक retreat Tjampuhan की पहाड़ी के ऊपर खुली shala में दो हफ़्ते की Hatha और Vinyasa जैसा हो सकता है, या Yin और restorative अभ्यास की धीमी सुबहें जिनके बाद पेड़ों के नीचे एक Sound Bath हो। कुछ हफ़्ते raw food, Ecstatic Dance और उन healers के साथ समय को आपस में बुनते हैं जिनके लिए यह कस्बा लंबे समय से जाना जाता है। जो चीज़ स्थिर रहती है वह है रफ़्तार: गर्म हवा, खेतियों से होकर बहता पानी, और साँस लेने की जगह वाले दिन। पहला retreat हो या दसवाँ। Ubud में छोड़ना अक्सर आसान हो जाता है।
Ubud को पैदल पार किया जा सकता है, फिर भी यह तुम्हें चौंकाना बंद नहीं करता। सिर्फ़ Monkey Forest के आसपास yoga shalas, raw food कैफ़े, ध्यान केंद्र और Sound Healing के कमरे मिलते हैं, जिन्हें वे लोग चलाते हैं जिन्होंने दशकों में इस कस्बे को सजग यात्रा का केंद्र बना दिया। Penestanan या Nyuh Kuning की तरफ़ बढ़ो, या और उत्तर में Tegallalang के पास के गाँवों की ओर, तो धान की खेतियाँ खुल जाती हैं, भीड़ छँट जाती है, और retreats शांत होते जाते हैं। Ubud उन्हें इनाम देता है जो थोड़ी देर और रुकने को तैयार हों।
योग यहाँ पूरा दायरा समेटता है: खुली shalas में रोज़ाना Hatha और Vinyasa, धीमी Yin और restorative सुबहें, और Kundalini या tantra से जुड़ी परंपराएँ जो यहाँ लंबे समय से सिखाती आई हैं। Sound Healing Ubud में गहराई तक बसा है: पेड़ों के नीचे bowl और gong baths, अक्सर कोको या समापन ध्यान के साथ। Ecstatic Dance की यहाँ दुनिया की सबसे बड़ी communities में से एक है, हर हफ़्ते के floors जो पूरे द्वीप से लोगों को खींच लाते हैं। Breathwork कोमल pranayama की सुबहों से लेकर गहरी connected-breathing sessions तक फैला है। इन सबके नीचे वह है जो Ubud चुपचाप बहुत अच्छे से करता है: raw food और detox के हफ़्ते, महिला मंडल, यहीं रहने वाले healers के साथ ऊर्जा और शरीर का काम, और ध्यान जो बालीनी-हिंदू अर्पण और मंदिर के दिनों के अपने ही कैलेंडर से आकार लेता है। कई retreats हफ़्ते में कहीं न कहीं धान के खेतों में टहलना, एक जल-आशीर्वाद या एक मंदिर-यात्रा जोड़ देते हैं।
ज़्यादातर retreats Ubud के पश्चिमी हिस्से में हैं: Penestanan की पत्थर की सीढ़ियों के ऊपर, नदी के किनारे Tjampuhan की पहाड़ी पर, या Monkey Forest के ठीक दक्षिण में Nyuh Kuning में, जहाँ shalas सीधे जंगल और धान की खेतियों की ओर खुलती हैं और कैफ़े या क्लास फिर भी बस कुछ मिनट दूर रहते हैं। और उत्तर की ओर, Tegallalang और Keliki के आसपास के गाँवों की तरफ़, खेतियाँ चौड़ी होती जाती हैं जबकि retreats छोटे और शांत होते जाते हैं। आना-जाना स्कूटर या ड्राइवर से होता है, और ज़्यादातर retreats हवाई अड्डे के ट्रांसफ़र और बाक़ी सब कुछ जगह पर ही संभाल लेते हैं, तो पहुँचने के बाद logistics के बारे में शायद ही दोबारा सोचना पड़े।
Ubud के retreats लंबे सप्ताहांत से लेकर एक महीने या उससे ज़्यादा तक फैले होते हैं, तो पहले यह देखना मदद करता है कि तुम्हारे पास असल में कितना समय है। छोटा retreat पहले परिचय के तौर पर, या किसी बड़ी बाली यात्रा के साथ जोड़कर, अच्छा काम करता है। एक हफ़्ता अक्सर सबसे सही जगह होता है: इतना समय कि रफ़्तार में ढल सको, बिना पूरा कैलेंडर खाली किए। दो हफ़्ते या उससे ज़्यादा, अक्सर yoga और ध्यान या detox पर केंद्रित, अभ्यास को गहराने की जगह देते हैं। अप्रैल से अक्टूबर सूखा मौसम है, सबसे व्यस्त और घूमने में सबसे आसान; नवंबर से मार्च हरा मौसम है, ज़्यादा शांत, हरा-भरा और अक्सर जेब पर हल्का। ऊपर दिए retreats देखो, वह शिक्षक ढूँढो जिनका तरीक़ा सही लगे, और सीधे उन्हीं से बुक करो।
Ubud अक्सर उन्हें इनाम देता है जो जल्दबाज़ी के बजाय समय लेकर सोच-समझकर चुनते हैं। वह host ढूँढो जिनका अभ्यास सही लगे, और अपनी जगह सीधे आरक्षित करो। Arivela पर लिस्ट हर retreat तुम्हें सीधे उन लोगों से जोड़ता है जो असल में वह स्थान थामते हैं।
वे शिक्षक जो उबुद में रिट्रीट्स आयोजित करते हैं: जो सच्ची देखभाल के साथ जगह बनाते हैं।
