
सजग रिट्रीट
शोर से दूर हटें।
स्वयं की ओर लौटें।
योग, ब्रीथवर्क, मौन रिट्रीट, प्लांट मेडिसिन और बहुत कुछ, पूरे यूरोप और एशिया के खूबसूरत स्थानों में गहन अभ्यास वाले फैसिलिटेटर्स द्वारा संचालित।
रिट्रीट वह है जो एक शाम में नहीं समा सकता: कई दिन एक ही जगह, वही लोग, वही लय। Arivela पर आपको Yoga Retreat, silent और meditation retreat, Breathwork और embodiment सप्ताह, wellness और आयुर्वेद प्रवास मिलेंगे: गांव के एक शांत सप्ताहांत से लेकर तीन हफ़्ते दूर कहीं तक। हर एक पर तारीख़ें, अवधि, क्या शामिल है और कौन इसे संभाल रहा है, सब लिखा होता है, ताकि किसी को लिखने से पहले आप आराम से तुलना कर सकें।
लोग रिट्रीट के लिए कहां जाते हैं
कुछ रिट्रीट पास ही होते हैं: पहाड़ों में एक घर, गाड़ी से पहुंच जाने लायक एक सप्ताहांत। कुछ के लिए सफ़र ही वजह होता है। सर्दियों में ऋषिकेश (Rishikesh) और धर्मशाला, गोवा (Goa) और केरल (Kerala) में आयुर्वेद, गर्मियों में पुर्तगाल और स्पेन, बीच में बाली, श्रीलंका और थाईलैंड।
पास में, या काफ़ी दूर
दूरी यह बदलती है कि रिट्रीट क्या हो सकता है, यह नहीं कि वह कितना अच्छा है। पास का एक सप्ताहांत रविवार शाम तक आपको ताज़ा लौटा देता है; दो हफ़्ते दूर किसी अभ्यास को बैठने का समय देते हैं। आप जगह से खोज सकते हैं, या उस होस्ट से शुरू करें जिस पर आपका भरोसा है।
रिट्रीट क्या है, और ख़र्च कितना आता है
Arivela पर एक रिट्रीट सिर्फ़ एक तारीख से कहीं ज़्यादा है: यह कई दिनों का गहन अनुभव है, इतना समय कि सच में पहुँचा जा सके और गहराई में उतरा जा सके। एक शांत weekend हो या तीन हफ़्तों की यात्रा: एक रिट्रीट वह स्पेस देता है जो एक अकेली शाम कभी नहीं दे सकती।
योग रिट्रीट, मौन रिट्रीट, plant medicine ceremonies या embodiment रिट्रीट; Arivela पर तुम्हें उन अभ्यासों से जुड़े रिट्रीट मिलते हैं जो सच में छू जाते हैं, वर्षों के अनुभव वाले फैसिलिटेटर्स के साथ, पूरे यूरोप और एशिया के जगहों में।
ख़र्च कितना, और उसमें क्या शामिल
क़ीमत अवधि से कहीं ज़्यादा और चीज़ों पर टिकी होती है: जगह कौन सी है, कमरा अकेले का है या साझा, खाना और ट्रांसफ़र शामिल हैं या नहीं, और एक साथ कितने लोग रखे जाते हैं। एक छोटे केंद्र का साझा कमरा और दूसरे महाद्वीप की निजी विला दो अलग बातें हैं। हर लिस्टिंग बताती है कि क़ीमत में क्या आता है।
रिट्रीट लोगों की उम्मीद से पहले भर जाते हैं, ख़ासकर छोटे वाले और वे जो छुट्टियों पर पड़ते हैं। अगर आपको ठीक तारीख़ें मिल गई हैं, तो जल्दी लिख देना बेहतर रहता है। इन्हीं में से कई फैसिलिटेटर छोटे आयोजन और कक्षाएं और लंबी ट्रेनिंग भी रखते हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
कुछ दिन जो आप एक ही चीज़ के लिए अलग रख देते हैं, वहां से दूर जहां आप रोज़ रहते हैं। एक समूह, एक जगह, एक दिनचर्या, और कोई जो इसे संभालता है। ज़्यादातर एक लंबे सप्ताहांत से दो हफ़्ते तक चलते हैं। छुट्टी से फ़र्क़ यह है कि दिनों की एक बनावट होती है, जिस पर किसी ने सोचा है।
यह काफ़ी अलग-अलग होता है, और अवधि उसका सिर्फ़ एक हिस्सा है। सबसे बड़ा फ़र्क़ आमतौर पर ठहरने से आता है: साझा कमरा निजी कमरे के मुक़ाबले काफ़ी सस्ता पड़ता है। खाना, ट्रांसफ़र और घूमना शामिल हो भी सकता है और नहीं भी। हर लिस्टिंग पर लिखा होता है कि क्या शामिल है।
आमतौर पर दिन में दो अभ्यास, सुबह और देर दोपहर, बीच का समय खुला। उसके आसपास: साथ में खाना, आराम, कभी सैर, कोई वर्कशॉप या बॉडीवर्क। ज़्यादातर रिट्रीट में लोगों की उम्मीद से ज़्यादा खाली समय होता है। दिनचर्या हर लिस्टिंग पर दी होती है।
एक सप्ताहांत यह देखने के लिए काफ़ी है कि फ़ॉर्मैट आपको जमता है या नहीं, और इतना छोटा कि आप सचमुच चले जाएं। पांच से सात दिन में ज़्यादातर लोगों को लगता है कि कुछ बैठने लगा है। दो हफ़्ते से ऊपर आमतौर पर किसी ख़ास अभ्यास के लिए होता है।
मौन एक अभ्यास है, परीक्षा नहीं, और इसके लिए अनुभव ज़रूरी नहीं। यह जानना मदद करता है कि तीसरा और चौथा दिन अक्सर सबसे कठिन होते हैं, और ज़्यादातर silent retreat में कोई न कोई बात करने के लिए उपलब्ध रहता है। अगर आपने कभी ध्यान नहीं किया, तो छोटा निर्देशित रिट्रीट नरम शुरुआत है।































