प्रशिक्षण और प्रमाणन
गहराई से अभ्यास करें,
ईमानदारी से सिखाएँ।
200, 300 और 500 घंटे के शिक्षक प्रशिक्षण, सोमैटिक प्रमाणन, ब्रीथवर्क फैसिलिटेटर कोर्स और बहुत कुछ, अनुभवी अभ्यासकर्ताओं द्वारा सिखाया गया।
सिखाना आपके अपने अभ्यास को बदल देता है: आपको तभी पता चलता है कि आप सचमुच क्या समझे हैं, जब उसे समझाना पड़ता है। Arivela पर आपको 200, 300 और 500 घंटे की Yoga Teacher Training, Breathwork facilitator कोर्स, ध्यान और mindfulness शिक्षक ट्रेनिंग, Sound Healing और somatic प्रमाणन मिलेंगे: अकेले शिक्षकों के साथ भी और जमे हुए स्कूलों के साथ भी। हर एक पर घंटे, तारीख़ें, भाषा, फ़ीस और पहले से कितना अभ्यास चाहिए, सब लिखा होता है, ताकि आप साथ-साथ रखकर तुलना कर सकें।
ट्रेनिंग कहां होती है
कुछ लोग ऐसी ट्रेनिंग चाहते हैं जहां जाकर एक बार में पूरी कर लें: ऋषिकेश (Rishikesh) या धर्मशाला में एक महीना, गोवा (Goa) में तीन हफ़्ते, या बाली और पुर्तगाल में। कुछ को ऐसा चाहिए जो काम के साथ चले, कई सप्ताहांतों में बंटा हुआ, घर के पास। दोनों यहां मिलते हैं।
इंटेंसिव, मॉड्यूलर या ऑनलाइन
इंटेंसिव आपको डूबने का मौक़ा देती है, और एक समूह जो साथ में गुज़रता है। मॉड्यूलर ट्रेनिंग ब्लॉकों के बीच महीने देती है, ताकि चीज़ें सचमुच बैठ सकें। ऑनलाइन सिद्धांत के लिए ठीक है, हाथ से सीखने वाले हिस्सों के लिए कम। हर लिस्टिंग बताती है कि वह कौन सी है, और आप घंटों और जगह से छांट सकते हैं।
ट्रेनिंग क्या मांगती है, और ख़र्च कितना
Arivela पर तुम्हें मिलती हैं 200, 300 और 500 घंटे की Yoga Teacher Trainings, Breathwork Facilitator कोर्सेज़, सोमैटिक और ट्रॉमा-इन्फॉर्म्ड सर्टिफिकेशन्स, और भी बहुत कुछ: व्यक्तिगत टीचर्स से लेकर स्थापित स्कूलों तक की ट्रेनिंग्स।
ट्रेनिंग्स अलग-अलग लाइनेज और स्टाइल्स को कवर करती हैं: Vinyasa, Hatha और Ashtanga से लेकर Yin और Kundalini तक, साथ ही मेडिटेशन, माइंडफुलनेस और बॉडीवर्क ट्रेनिंग्स भी। हर ट्रेनिंग की अवधि, जगह, भाषा और ज़रूरी शर्तें एक नज़र में दिख जाती हैं।
पात्रता, घंटे और ख़र्च
ज़्यादातर 200 घंटे की ट्रेनिंग किसी ख़ास स्तर की नहीं, बल्कि एक-दो साल के नियमित अभ्यास की उम्मीद रखती हैं, और अच्छा स्कूल ईमानदारी से बता देता है अगर अभी समय नहीं आया। ख़र्च घंटों से ज़्यादा फ़ॉर्मैट पर टिका होता है: विदेश में एक महीने की आवासीय ट्रेनिंग में आमतौर पर रहना और खाना शामिल होता है, घर के पास मॉड्यूलर में अक्सर नहीं।
Yoga Alliance पंजीकरण तब मायने रखता है जब आप ऐसे स्टूडियो में पढ़ाना चाहते हैं जो उसे मांगते हैं, और कम जब आप अपने अभ्यास के लिए सीख रहे हैं। तुलना करने से पहले यह तय कर लेना ठीक रहता है। इनमें से कई स्कूल छोटे वर्कशॉप और रिट्रीट भी रखते हैं, जिनमें आप पहले जा सकते हैं। आप उन teachers को भी देख सकते हैं जो इन्हें सँभालते हैं, और वे स्थान जहाँ वे पढ़ाते हैं।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
आमतौर पर एक-दो साल का नियमित अभ्यास, और कोई ऐसी चोट नहीं जो पूरे समय रोज़ अभ्यास से रोके। कठिन आसन आने ज़रूरी नहीं। ज़्यादातर स्कूल आवेदन के समय आपके अभ्यास के बारे में पूछते हैं, और अच्छा स्कूल बता देगा अगर अभी जल्दी है।
घंटों से ज़्यादा फ़र्क़ फ़ॉर्मैट डालता है। विदेश में 200 घंटे की आवासीय ट्रेनिंग आमतौर पर रहना और खाना एक ही फ़ीस में जोड़ देती है। घर के पास मॉड्यूलर काग़ज़ पर सस्ती लगती है, पर कई सप्ताहांतों की यात्रा जोड़ देती है। ऑनलाइन सबसे कम पड़ती है।
200 घंटे पहली मानक योग्यता है और यही ज़्यादातर स्टूडियो मांगते हैं। 300 घंटे उसके बाद की उन्नत ट्रेनिंग है। 500 का मतलब दोनों मिलाकर, चाहे साथ में की जाएं या समय के साथ जोड़ी जाएं। ये संख्याएं पढ़ाई के घंटे गिनती हैं, कैलेंडर हफ़्ते नहीं।
200 घंटे की इंटेंसिव आमतौर पर तीन से चार हफ़्ते आवासीय होती है। वही घंटे सप्ताहांत मॉड्यूल में बंटें तो छह महीने से एक साल लगते हैं। कोई बेहतर नहीं है; यह इस पर निर्भर है कि आप एक महीने के लिए अपनी ज़िंदगी से बाहर निकल सकते हैं या नहीं।
ज़्यादातर देशों में क़ानूनन ज़रूरी नहीं, लेकिन स्टूडियो, बीमा कंपनियां और रिट्रीट सेंटर आमतौर पर मांगते हैं। अगर आप अपने दम पर पढ़ाना चाहते हैं, तो आपकी ट्रेनिंग की गहराई और अपना अभ्यास ज़्यादा मायने रखते हैं। स्टूडियो में काम चाहिए तो पहले पूछ लें कि वे कौन सा पंजीकरण मांगते हैं।
